これうまいわ!大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年 もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦:ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

@coganda

2011年06月06日

お肉様ダイエット

健康オタの先生からオススメされたダイエットの本

「糖質ゼロ」の健康法を発注した

お肉様ダイエット


今までの常識を 大きく覆す内容で

夜にお肉様を喰ってアルコールOK でも朝飯を抜くとの事

取り敢えず よく読んでみます

米とチョコレートと日本酒をガマンできるやろか・・・





★昨日のこがんだ
重さ 105kg
体脂肪率 33.4%
筋肉率 27.7%
内臓脂肪レベル 24 
体年齢 65歳
BMI 35.5
歩数 1214歩
しっかり歩数 0歩
消費カロリー 59kcal
歩行距離 0.72km
脂肪燃焼量 3.3g

測定器具
Karada Scan PC CONTROL 
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 HBF-354IT



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Posted by こがんだ at 14:00 │ダイエット
こがんだへのコメント

★★★ 月子ちゃん月子ちゃん

はじめまして。
私も10日ぐらい前から、1ヶ月の予定で糖質制限中です。
『dancyu特別編集  満腹ダイエット』もおすすめですので、
合せて読まれると良いと思います。

Posted by 月子ちゃん月子ちゃん at 2011年06月07日 00:16

★★★ こがんだこがんだ

>月子ちゃんさんへ

貴重な情報を有難うございまーす

Posted by こがんだこがんだ at 2011年06月07日 14:27

★★★ マカロン坊や

こがんださん

ダイエットには糖質制限がデッタイ有効です

ふすまパンアリマス


http://koujiebe.blog95.fc2.com/
ドクター江部のブログです、参考までに


ぼくも糖質制限で10kg強減量しました(半年くらい)
今も維持してますよ

毎日がラクチンになりました


ふすまパンぜひお試しあれ・・・・・・

Posted by マカロン坊や at 2011年06月09日 20:14

★★★ こがんだこがんだ

>マカロン坊やさんへ

10kgですか!うらやましい!ゆっくり

やりはじめてみます

江部さんの本もよんでみようと思っています


ふすまパンは知りませんでした・・・ すごい商品ですね!

いろいろ有難うございます

Posted by こがんだこがんだ at 2011年06月10日 12:57







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趣味:ダイエット
  特技:リバウンド

ダイエッターなのにスグにうまいもんに釣られてしまう
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バイクと三線を愛し泥酔カラオケではマイクを離さずにジャイアンリサイタルを開催してよく怒られます
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