デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

カゴメ野菜生活100のモニターに応募してたら

当選しましたとの連絡がぁ！

やったー！うれしいわ

しかも希望してた　黄の野菜　マンゴー味や



24本も贈ってきてくれた　カゴメさん太っ腹！



野菜系のドリンクと言えば昔　トマトジュース

健康にエエからと毎朝ばあちゃんが半泣きになりながら　

顔をしかめて牛乳と一緒に呑んでたのを思い出すなぁ

その横で幼少のこがんだはトマトジュースうまいうまいって

イッキしとった

今では　別の大人なドリンクばっかし夜な夜な　お肉様と共に呑んでるんで

野菜不足なこがんだは　野菜生活は非常にうれしい



品名は野菜・果実ミックスジュースだで！

野菜は　

黄にんじん　にんじん　かぼちゃ　黄ピーマン　とうもろこし

たまねぎ　キャベツ　なす　アスパラガス　セロリ　はくさい　だいこん　

ケール　レタス　クレソン　ほうれん草　パセリ　ビート　あしたば

フルーツは

りんご　マンゴー　バナナ　レモン　パッションフルーツ

と野菜18種とフルーツ5種が入ってる

お味は　まったくミックスジュースそのもの

こんなうまいんのに野菜がこんな入ってるとは

冷蔵庫に入れてキンキンに冷して　毎朝いただくことにしよ

生きてるうちに　ばあさまに呑ましてあげたかったなぁ


こがんだ指数


>>野菜生活100




★昨日のこがんだ
重さ　106.6ｋｇ
体脂肪率　33％
筋肉率　28.1％
BMI　36
歩数　4309歩
しっかり歩数　2409歩
消費カロリー　184kcal
歩行距離　2.58km
脂肪燃焼量　11.1ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

いずみの水を小学校から　こどもが持って帰ってきた



泉浄水所で吹田の地下水と淀川水を使ってブレンドしたのち

オゾンと活性炭で処理したらしい

なるほど　ぜんぜん臭くないし　変な味もしない

って言うか　うまいんちゃいます？コレ



こがんだが　まだちんこい時は

大阪の水ってどこでも　臭い・まずい・辛くてノドがよけい乾く

3拍子やったんやけど

信じられヘン時代になりましたな

淀川のあの水が　こんな風に変身するとわ・・・


せやけど　これって売り出すんかなぁ？

※こちらでも限定配布されるそうです→水道展（6/2～4・10～17時）吹田市役所玄関ロビー　

>>吹田　いずみの水
吹田市水道部
大阪府吹田市南吹田3-3-60　地図はこちら



★昨日のこがんだ
6：50　ドーナツ1.5個
12：45　アクエリヤス
15：00　アクエリヤス
17：15　スライスデリ4枚320kcal
21：35　ブタしょうが焼き4枚　ご飯1.5杯　味噌汁　牛角キムチ1人前
　　　　　カレーピーナッツ29粒　　きゅうりのQちゃん4枚　クリアアサヒ3本473kacl　米百俵梅酒　
23：00　ハーゲンダッツミニ
重さ　103.7ｋｇ
体脂肪率　32.3％
筋肉率　28.5％
BMI　35.1
歩数　8109歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　391kcal
歩行距離　4.86km
脂肪燃焼量　21.5ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

質問のあった　竹茶です

｢竹清水　高野｣竹から生まれた健康飲料



竹繊維を高野山の地下水で煎じてるのだそう



健康によさそうで　最近呑んでる
お味もなかなか

血よ、サラサラになれ！

  

午後の紅茶スペシャル？

なんやこのボトルやたら首が長い

スパークリング？

口に含んだ瞬間　一瞬、紅茶+炭酸？を考えるが

なかなか　うまい　このクソ暑い夏にぴったりの味である

しばらく　はまりそう

　



  

地図はこちら

美味しい御酒をおいてる古木酒店に伺った

変わったラベルがあるなぁ　なんと

ひやしあめ　が　なつかしー



大阪のワイン屋さんが作っているとの事

濃縮タイプなので3～4倍に薄めて飲む

うまいね～　夏はやっぱり　ひやしあめ

汗がきゅっと　引く感じがええねん！



古木酒店はココから




なかなか1万歩に達成しない
こんなに歩いていなかったと実感した