これうまいわ!大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年 もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦:ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

2008年04月03日

ライト兄弟のサンドイッチ お花見にええかも

ライト兄弟は 阪急千里山駅の

東側にある サンドイッチ屋さん

激旨名物トンカツヘレカツサンド(脂身なし)が有名



今回は このカツサンド(野菜入り)¥650マスタード入りを発注!



この肉様の あつみきよし満点の ヘレカツ!




ジューシーで うまい~! 


同じく 野菜サンド¥400マスタード入りも発注した





こちらも なかなか うまいですぞ! マスタードのピリ辛具合もええあんばい


ボリューム満点で ハラいっぱいですな


この季節は

花見しながら サンドイッチランチ ええですなサクラ

クレープとコーヒーも 有名なんに 発注わすれてもうた叫び


こがんだ指数ブタブタブタブタ


ライト兄弟
大阪府吹田市千里山東2-28-7 地図はこちら
Tel.06-6387-5700
営業 10:00~19:00  受付 9:00~18:30  祝 9:00~14:00
定休 日曜







★昨日のこがんだ
7:00 ご飯 焼肉少し 納豆 ザイロリック1錠
10:00 ガトーラスク・グーテ・デ・ロワ コーヒー
13:40 カツサンド(野菜入り) 野菜サンド チョットシェイク
14:30 コーヒー
21:00 おくら ほたるいか刺身5匹 タラの芽の天ぷら6本 角煮4枚 にんにく焼9粒
     生タコ3枚 たこ唐2個 鶏唐1個 泡酎2杯 生ビール1.5杯
22:30 焼肉チョット イカリング゙フライ5コ 泡盛1杯 ザイロリック1錠
重さ 105kg
体脂肪率 33.4%
筋肉率 27.7%
BMI 35.5
歩数 7304歩
しっかり歩数 2920歩
消費カロリー 337kcal
歩行距離 4.38km
脂肪燃焼量 19.1g

測定器具
Karada Scan PC CONTROL 
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 HBF-354IT
  

Posted by こがんだ at 16:09Comments(4)TrackBack(0)大阪の313
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こがんだのプロフィール
こがんだ
こがんだ
【ヒト科】 東洋系デブ
【メタボリックシンドローム暦】 20年
【主食】 カレーライス・こってりラーメン・寿司・御酒・芋焼酎・ビール・肉様・チョコレート・米・漬物   
【好きな食べ物】 辛いカレー・ハンバーグ・オムレツ・オムライス・たまごかけご飯・焼肉・焼き鳥・しゃぶしゃぶ・鳥しゃぶ・もつ鍋・ちゃんこ鍋・から揚げ・生レバ・脂・トンカツ・串かつ・森永エンゼルパイ・マロングラッセ・ゴーフル・池田町のもなか・雪印パーラーのロイヤルスペシャル・六花亭のホワイトチョコとモカブレンド・白い恋人・富士宮焼きそば・いかなごの釘煮・風来坊の手羽唐・すき焼きの油の煮たやつ ラングドシャ・黒ん棒・カントリーマアム・暴君ハバネロ
【好きなタイプ】 ハーマイオニー / 竹内結子 / リア ディゾン / 沢尻エリカ / ジェシカアルバ / 伊藤由奈 / Alicia Keys
【趣味】 ダイエット
【特技】 リバウンド   
【病歴】 肋間神経痛 / 椎間板ヘルニア / SAS / 通風 / 脂肪肝 / 不整脈 / 心臓肥大 / 痔×3
【気になる人】 髭男爵の山田ルイ53世 / クールポコの小野まじめ / 渡辺直美 / ムーディ勝山 / カナリア
■基本2輪好き
【 バイク暦 】
ダックス50 / RG-ガンマ50 / AR125 / CBX400F / ポッケ50 / RG50E / GPZ750R / ハスラー50 / ZX10 ヨーロッパ仕様FullPower / セロー225 Ⅰ型 / セロー225 Ⅲ型 / KMX200 / GPZ900R 南アフリカ仕様FullPower / GSX750R 4型 / ZXR750R アメリカ仕様100ps / アクシス90 / 883改 1200 / NC30レース仕様 / ファットボーイ1340 / アプリオ50 / マジェスティC / BLTクインキー125
【チャリ】
XT-C / GTZR2.0

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