これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

四万十川キャンプでビア缶チキンでてるてる坊主　その1のつづき

今年は全てのキャンプで雨に見舞われ

フラストレーションがたまる少々難儀なキャンプばっかやったが

シルバーウィークは晴天とのコトから　

今回のお初の「高知県四万十川キャンプ」は

はじめからテンションはめっさ揚がってた




シルバーウィーク初日

あの「ビア缶チキン」の材料とスパイスを買いに

カルフール箕面→コストコ→カルフール尼崎と何店かまわるも

どおしても最後のスパイス「ローストオニオン」が売ってない

チキンもお願いしていたトコが入らず翻弄

結局　吹田ICから出発したのは0：00を軽くすぎてから

やばいこれでは夜から始まる「道の駅呑み」に参加できない！

結局は宴の終了直後に

「かわうその里すさき」に到着

しゃあないんで　とりあえず仮眠する



途中　ボーヤンたちが駐車場でWC休憩で入ってきて

爆音でたたき起こしてくれるも

また爆睡　ホンマ車中泊は疲れるわ


顔を洗い　いよいよスタート

しかし！よく考えたらこの時点で　実は正確な目的地は決まっていない

有名なキャンプ場はすべてキャンセル待ちで満杯

とりあえず　四万十川沿いで空いてるトコにいこう！と

ノリだけでココまできてもうた

なので四万十川目指して出発！

でもたんとハラごしらえをばと次の道の駅「あぐり窪川」に突入

朝食バイキング￥500（小学生以上）を発注


ダイエットの大敵のバイキングやけど

朝なんでまったり喰えた


そして地元のお兄さん方が店前でマップを配ったり

軽く地元の案内をしてた

もしやと思い　こちらの要望を言ううて　お兄さんに相談してみたら

ビンゴ！

まあまあ近くのキャンプ場「ふるさと交流センター」を紹介してもらった

カヌーにレンタサイクル　ラフティングもでけるとゆふ

電話してみたら　「今なら空いてますよ」

エエっ！まじで～　ってことで急遽この「ふるさと交流センター」に

いくことに

そして途中にある　これまた紹介してもらった　超スーパーなスーパー

「サンシャイン」で買いもん

なんとココは大きいサイズのジャージから　100均コーナー

四万十の栗焼酎「ダバダの火振」まで置いてある　超ナウくて

超便利なお店　ビア缶チキン用の鶏はなかったが

翌朝段取りしてくれると言うので発注した


よっしゃ！準備は完了！「ふるさと交流センター」にいくでぇ！


>>つづく


こがんだ指数


道の駅　あぐり窪川
高知県高岡郡四万十町平串284-1　地図はこちら
Tel.0880-22-8848
Fax.0880-22-8849
開館時間　8：00～20：00
・フリーマーケット　8：00～17：00
・特産品コーナー　8：00～20：00
・レストラン風人　8：00～20：00
・みるく工房　8：30～18：00
※季節により変更
・駐車場･トイレ･電話･自販機は24時間OK
休館日　第3水曜･3月のみ末日






★昨日のこがんだ
6：50　フコイダン
青汁美源
キウイ
辛口ソース鶏サラダ麺
アイスコーヒー
芋名月

10：35　アイスコーヒー

13：15　冷奴
塩鮭
煮物
玄米ご飯

19：30　クリアアサヒ2缶
6Pチーズ
ヨシダS親子丼
漬けもん
玄米ご飯1.5杯

ダバダの火振ロック2杯
チェダーチース

重さ　97.9ｋｇ
体脂肪率　29.2％
筋肉率　30.1％
BMI　33.1
歩数　5493歩
しっかり歩数　1994歩
消費カロリー　251kcal
歩行距離　3.29km
脂肪燃焼量　14.7ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ