デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

本格 広島お好み焼き・鉄板焼「かん吉」が南千里駅近くにオープン！

なぜ 過去に発注した広島焼きはべちゃ系だったのか？

なぜ こがんだの体重は一向に減らないのかと同じくらい

衝撃的な本格派な広島焼きでした！



大阪人は基本 外食もするが家でもお好み焼きを作って

喰いますが　どうも広島焼きは鉄板スペースと温度調整や

工程に技術がいるので広島人は自宅では基本 焼かないらしい

なので外食する→　店舗が多いのだそう

そんな事も知らなかった　無知なこがんだいきま－す

まずは鉄板焼きから　広島産　絶品ぷりぷりホルモンのタレ焼



これぐっさうまいわー　はい　おかわりー！
ゴハンホシイ・ゴハンホシイ・ゴハンホシイ


広島名物 コーネ焼き　前足の付け根だそうです



うまいー　ゴハンホシイ


イカの塩焼き




ダイエッターとして草も喰います！　野菜サラダ


えっ・・・

これなに？・・・　焦げるマヨをつかった焦がしマヨ？


バジルチーズ広島焼き？？


ハバネロ麺に明太マヨにチーズのせ？？？


サイド7にて初めて連◯のモビル◯ーツを見た時の

ジーンみたいに興奮してきたので

横綱広島焼きを発注！


これうまいわぁぁぁ！

画像では解りにくいがかなりの高さ　FL100mmは超えてるレベル

しかし　あっさりしてるので体内吸収率が半端ない

永遠にアムロ喰えるシリーズや！

※最近Amazonビデオでファーストガンダムを
　1話から見直したてなのでご了承下さい

青のりや鰹節が乗ってない分　大阪のお好み焼きより

あっさりしてて　ソースの旨さも際立ってるー

本格的な広島焼き以外にも　広島味の鉄板焼きが

ガンガン楽しめるのはうれしいわ

広島出身の大将と広島トークを炸裂するのも楽しいと思ふ


次回は牡蠣昆布鍋￥850もいってみたい！


広島お好み焼き・鉄板焼　かん吉
大阪府吹田市千里山西6-60-9　地図はこちら
昔寿司屋で最近までミニストップがあった場所
電話番号　050-3632-0061
駐車場無料チケットもらえます
9/10オープン





コインパーキングはこのあたり　ローソンと店舗のあいだ



★昨日のこがんだ
重さ　101.3ｋｇ
体脂肪率　37.5％
筋肉率　21.7％
BMI　48　
歩数　3485歩
しっかり歩数　1687歩
消費カロリー　144kcal
歩行距離　1.74km
脂肪燃焼量　8.2ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

  

美舟は阪急東通り商店街沿いにあるお好み屋さん

Fさんに連れられ入店


この細長の鉄板でお好みに大接近していただく

焼きそばの大盛￥1000と　お好み焼きミックス￥1000を

2人で発注した


ブタ肉ごと混ぜるんが美舟流

さすが　ミックスボリュームがすごい

お好み焼きを焼いてる間に

大盛や生そばがキタ


これうまーいわ！


おもいきりの太麺に甘目のソースがようからんでて

キャベツのしゃきしゃきもええ按配

もうサイコー　永遠に喰えそう


で　そうこうしてるうちに　お好み焼きミックスが完成


こっちも甘目のソースがめさくさあうわ～

ブタ肉ごと混ぜた生地もうまい

生ビールがまた妙にうまいで！


こがんだ指数


美舟 （みふね）
大阪府大阪市北区小松原町1-17 　地図はこちら
Tel.06-6361-2603
営業　12:00～22:30
定休　不定休






★昨日のこがんだ
8：40　・バナナ

9：40　・パン
・コーヒー

13：10　・とんかつ定食

19：30　・モツ鍋
・アカセン
・ミノ
・ブラックホッピー3杯
・島美人ロック1杯

重さ　107.3ｋｇ
体脂肪率　34％
筋肉率　27.6％
BMI　36.3
歩数　2887歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　132kcal
歩行距離　1.73km
脂肪燃焼量　7.2ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

蛸庵の千里店でお好みランチ

exe.のイナガバウアーさんと突撃した



お好み焼き　ランチセットの豚玉（厚めのお肉）

こってり派にオススメとあるので発注

ランチセットは
↓
日替りの小鉢が2品

ご飯orサラダ

みそ汁

デザート　or　ドリンク

からチョイスする

重さが　寄り切り並にヤバくなってきてるので

サラダを選択

デザートをやめてアイスコーヒーにした

お好み焼きは自分で焼くスタイル







甘口　辛口のソースにマヨかけして　いただく

う～む　うまい！

自分で焼いたわりにはうまくでけた！

こちらがセットの

サラダ


小鉢とみそ汁


けっこう満腹状態で満足です


こがんだ指数


お好み焼き・鉄板焼き
蛸庵 千里店
大阪府吹田市山田西1-36-3　地図はこちら
Tel.06-6877-8981
Fax.06-6877
営業　11：30～22：00
定休　木曜







建物背面に駐車スペース有り




★昨日のこがんだ
重さ　107.3ｋｇ
体脂肪率　32.5％
筋肉率　28.6％
BMI　36.3
歩数　2227歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　103kcal
歩行距離　1.33km
脂肪燃焼量　5.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

  

わらいのお好み焼がオープンしたんでいってきた

やっぱりココは　わらい焼だろうという結論から

わらい焼と

カリカリ京天焼き　っちゅうんを発注

で　これがわらい焼き





う～むっ！さすがはカンバンメニュー　モダン焼きなんちゃうん？

っていうツッコミを　一網打尽にされる

ふわふわ感がええあんばい



しかし！　今回こがんだがMCハマーったんがこちら

カリカリ京天焼き



一見　野菜ばっかで肉食獣的にはどうなん？と思ってたら

なんと

こっちにグッときてしまふ



お口に入れたら　めっさパサ感やらこい！　噛んでると

だんだん味が　お口の中にひろがーるの～　のパルナス状態なる

しかも　一緒にでてきた　かわった味の醤油をかけたら

うまみ成分が倍増　

あっさり系で軽いからパクパクヨンハいけちゃう


これうまいっす！


肉食獣系のヒトにも喰ってみてほしい



お好み焼けるまでのあいまに

サイドを発注

枝豆　

サイコロステーキ



なんこつ塩焼き



サイドメニューかなり充実してるんで

おもろいです


こがんだ指数


錦わらい 佐井寺店　>>サイト
大阪府吹田市佐井寺3-14-36　地図はこちら
Tel.06-6387-7072
営業　11：00～24：00
定休　無休






★昨日のこがんだ
重さ　104.8ｋｇ
体脂肪率　32％
筋肉率　28.7％
BMI　35.4
歩数　3880歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　205kcal
歩行距離　2.32km
脂肪燃焼量　11.2ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

富紗家は実に10年ぶりくらいに食した


やまちゃんから悪魔のお誘いが・・・


夜いくから　空けといてと


こやって4人のおっさんが豊中で集合し


わざわざ富紗家の本店まで移動



冨紗家名物セット￥8000　3~4人用を発注


まずはコレ　豚もやしセイロ蒸し鍋








ポン酢とあうあう　超あっさりー


必ず、もやしと豚さまは一緒にお口に入れるのが流儀


ちなみにもやしは　岡山で冨紗家専用農家で作るほどの


こだわり　うまいですわ



お次は、いそべ風洋食焼






とんとん焼き






モーチーズ焼き
こってりな味とチーズが絶妙！





キムチ焼そば　辛いだけでなく

ごま油風味がさらに食欲をそそる






ねぎ焼き　レモンであっさりと

どこまで　お好み焼きでてくんねん

でも美味しいから　喰うてます





汁物　フライデー焼

締めは・・・　ダシの中身までお好み焼きが

入っとる！






いやー　当分はお好み焼き食べなくてもいいですわ


ごっつぉさん




○△□焼き 富紗家　本店　　>>WEB
大阪市中央区谷町6-14-19　　地図はこちら
営業 17：00～24：00
定休　火曜日
06- 6762-3220







闇に消えていく　おっさんたち