デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

食べ頃アボカド専門店「アボカド屋」は

中津の立ち呑みの聖地「大西酒店」の近所に

でけたアボカド屋さん　食べ頃なアボカドのみ販売されてる



食べ頃と名売ってはるだけあって

店内には3種の食べ頃に分けられた

アボカド達が鎮座している

1個￥170なり

ちなみに熟れ熟れの「レベル1」は本日か明日用なるアボカド

確かにさわると表面がやわらい



とりあえず半分に縦割をして種をとり

そのくぼみに醤油をたらし　わさびをテクセッター



スプーンですくいながら　おー喰らうデア！

これむっさうまいわ～！


完全に中トロ　ご飯欲しいわ！

輸入をして　大事に熟成させてはるだけの事はありますわ

店内にはアイデアレシピなんかも参考になるもんが

たくさん置いてはります

持ち帰り専門店なので店内では喰えませんが　

気さくなスタッフさんとアボカドトークがさく裂するかも


ちなみにこがんだの愛読書「世界一の美女になるダイエット」著の

エリカ・アンギャルさんはアボカドを絶賛してはります

こんなにうまくて　しかもダイエットや健康にええやなんて

おとろしいわアボカド　まったくもって不思議な喰いもん

この看板がでてたらお持ち帰りが可能です

↑
そして種を植えるとこんなに生えるんやて

オスとメスで生えてくる　なんかもうおもろ過ぎ！


こがんだ指数


Project　アボカド屋
大阪府大阪市北区中津1-15-22　地図はこちら
Tel.06-6359-6575
Fax.06-6359-6999
営業時間　11：00～13：00　15：00～18：00
※買いに行く際は在庫を事前に要確認







★昨日のこがんだ
重さ　101.9ｋｇ
体脂肪率　32.5％
筋肉率　28.1％
内臓脂肪レベル　22　
体年齢　62歳
BMI　34.4
歩数　1141歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　42kcal
歩行距離　0.68km
脂肪燃焼量　2.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

as（アース）さんは　なにわ伝統野菜や

大阪こだわりの野菜を使っておばんざいつくってくれはる

とっても感じのエエBar　深夜にも関わらず

わいわいがやがや満ちくりんでした



「日本酒の会」のあとだったんで

まずは純米吟醸の「からほり」を発注


アテはこちらの中からセレクト






オサレなバーに入って　こんなおんばいざいが喰えるなんて

めさめさうれしいわ

うまいでうまいわ！


蔵の神　ロック！


むらさき芋のサラダ


むぎゅー　これもぐっさうまいわ！

絶対チョコケーキちゃうかと疑ってたけど

正真正銘のサラダ！ええわ～

まだお次があったんでハイボールで〆る


こんどはゆっくりこよ


おかみさんはすげぇ～ひとで

「玉造黒門城瓜クッキー」などつくってたりしてはります


どこまで地元Loveやねん！

オオサカジンの一人として見習わな　あかんわ



お味はラストにほんのんり瓜の香りがします


こがんだ指数


as（アース）
大阪市中央区安堂寺町2-2-11 NTビル1F　地図はこちら
Tel＆Fax.06-6766-5666
営業時間　11:30～14:00（お弁当があるまで）
　　　　18:00～24:00頃
谷6駅5番出口より西へ徒歩1分







★昨日のこがんだ
9：15　フコイダン

12：10　トンコツピリ辛ラーメン

16：45　アーモンド7粒
ビターチョコ2個
アイスコーヒー

19：15　ハモ鍋
缶ビール2本
玄米ご飯
大黒正宗3合
焼きアナゴ

重さ　98.1ｋｇ
体脂肪率　30.2％
筋肉率　29.4％
BMI　33.2
歩数　10027歩
しっかり歩数　3328歩
消費カロリー　462kcal
歩行距離　6.01km
脂肪燃焼量　26.2ｇ

◎落ちる速度は遅いが増えるんはやたら超はやい・・・

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

やなもり農園さんのやなもり兄貴

突然TVにでてきてビックらこきました

箕面の地ビールのテレビでホップを栽培するのに

近所の農家に協力してもらってる的な時に

どっかで見たことある黒い顔があ・・・

まじめに受け答えしてる〜




地ビール屋さんが自前のホップ作りに挑戦するんってすごいけど

それを手伝う兄貴もすごいなあ！


にしても髪の毛ツヤツヤやな

ケラスターゼかなんか使こうてんのかな？

それても日光によう当たってはるから

光合成がすごいんかな？

こちらはやなもり農園の　たけのこ白菜

見た目もすごいけど　あまくてほんまにうまくて驚きです！


こがんだ指数


やなもり農園　　>>サイト
大阪府箕面市粟生間谷西7-14-6　地図はこちら
Tel.072-727-4532






★昨日のこがんだ
6:55　・おじや
・コーヒー

15:10　・こってりラーメン
・チャーハンセット

17:05　・アイスコーヒー

20:10　・肉じゃが
・ご飯
・納豆少々
・シャケ

重さ　106.2ｋｇ
体脂肪率　33.1％
筋肉率　28.1％
BMI　35.9
歩数　857歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　40kcal
歩行距離　0.51km
脂肪燃焼量　2.1ｇ

▼今日はボクササイズやろう・・・

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

やなもり農園さんトコの　ごはん泥棒　はホンマ感動もんです

ベースの野菜がめっさうまいんも　モチロンあるんやけど

この漬け方サイコーです　しかも喰う時間を逆計算して漬けたそうな



ぐっさぁ　これうまぁぁぁ～い！


それで今日　やなもり農園さんとこの遊びにいったら

いました

ごはん泥棒の作った犯人がぁ！

やなもりさんの　オカン・・・

写真撮れず・・・　残念・・・

めっさ粋のいい　おもろいオカンでした


なんか　家族でワイワイ言いながら野菜を詰めてはる風景をながめてると

やなもり農園の野菜がなんで　うまいんがでけるんかが　わかったような気がします　

花が咲いた貴重な無花果を　ほうばらしてもらいながら



この子たち↓　を連れて帰りました










ええ野菜と出会えて　ホンマ良かった～

　　　　　　　　　　　　　　　　やなもり農法
リンやカリウムなど、野菜の成長に必要な微量栄養素が入ったものを、
野菜の個性にあわせてブレンドし、使い分けます。
「根っこをつくる」
時間と手間とコストがかかりますが、ゆっくり育てることで、
味を究極まで良くすることができるのです。
さらに、毎回植える作物を変え、作物に応じた土づくりをすることで、
土をどんどん上質に変えることができます。
つまり、連鎖障害の心配がないんです。
それがやなもり農法の大きなメリットです。

こがんだ指数


やなもり農園　　>>サイト
大阪府箕面市粟生間谷西7-14-6　地図はこちら
Tel.072-727-4532








★昨日のこがんだ
重さ　104.3ｋｇ
体脂肪率　31.6％
筋肉率　29％
BMI　35.3
歩数　3143歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　126kcal
歩行距離　1.58km
脂肪燃焼量　6.9ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ