これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

蛸庵の千里店でお好みランチ

exe.のイナガバウアーさんと突撃した



お好み焼き　ランチセットの豚玉（厚めのお肉）

こってり派にオススメとあるので発注

ランチセットは
↓
日替りの小鉢が2品

ご飯orサラダ

みそ汁

デザート　or　ドリンク

からチョイスする

重さが　寄り切り並にヤバくなってきてるので

サラダを選択

デザートをやめてアイスコーヒーにした

お好み焼きは自分で焼くスタイル







甘口　辛口のソースにマヨかけして　いただく

う～む　うまい！

自分で焼いたわりにはうまくでけた！

こちらがセットの

サラダ


小鉢とみそ汁


けっこう満腹状態で満足です


こがんだ指数


お好み焼き・鉄板焼き
蛸庵 千里店
大阪府吹田市山田西1-36-3　地図はこちら
Tel.06-6877-8981
Fax.06-6877
営業　11：30～22：00
定休　木曜







建物背面に駐車スペース有り




★昨日のこがんだ
重さ　107.3ｋｇ
体脂肪率　32.5％
筋肉率　28.6％
BMI　36.3
歩数　2227歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　103kcal
歩行距離　1.33km
脂肪燃焼量　5.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ