これうまいわ!大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年 もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦:ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

@coganda

2008年10月22日

蛸庵で自分お好み焼

蛸庵の千里店でお好みランチ

exe.のイナガバウアーさんと突撃した

蛸庵で自分お好み焼

お好み焼き ランチセットの豚玉(厚めのお肉)

こってり派にオススメとあるので発注

ランチセットは

日替りの小鉢が2品

ご飯orサラダ

みそ汁

デザート or ドリンク

からチョイスする

重さが 寄り切り並にヤバくなってきてるので

サラダを選択

デザートをやめてアイスコーヒーにした

お好み焼きは自分で焼くスタイル

蛸庵で自分お好み焼

蛸庵で自分お好み焼

蛸庵で自分お好み焼

甘口 辛口のソースにマヨかけして いただく

う~む うまい!

自分で焼いたわりにはうまくでけた!

こちらがセットの

サラダ
蛸庵で自分お好み焼

小鉢とみそ汁
蛸庵で自分お好み焼

けっこう満腹状態で満足です


こがんだ指数ブタブタブタブタブタ


お好み焼き・鉄板焼き
蛸庵 千里店
大阪府吹田市山田西1-36-3 地図はこちら
Tel.06-6877-8981
Fax.06-6877
営業 11:30~22:00
定休 木曜


蛸庵で自分お好み焼

蛸庵で自分お好み焼

蛸庵で自分お好み焼
建物背面に駐車スペース有り




★昨日のこがんだ
重さ 107.3kg
体脂肪率 32.5%
筋肉率 28.6%
BMI 36.3
歩数 2227歩
しっかり歩数 0歩
消費カロリー 103kcal
歩行距離 1.33km
脂肪燃焼量 5.6g

測定器具
Karada Scan PC CONTROL 
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 HBF-354IT




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笑味たれ+お好み焼き
丸屋 重さ105kg
関西風広島焼き 重さ104kg
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Posted by こがんだ at 16:00 │大阪のお好み焼き
こがんだへのコメント

★★★ 藤丸

( ̄◇ ̄)あー…
晩飯前の腹減り時に…

(´¬`)ダラーたまりませぬぅ〜

Posted by 藤丸 at 2008年10月22日 17:15

★★★ こがんだこがんだ

>藤丸さんへ
ご飯前にすいません
でも藤丸さんのBLOGもご飯前にはきついっす!

Posted by こがんだこがんだ at 2008年10月23日 05:09







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こがんだ
こがんだ
趣味:ダイエット
  特技:リバウンド

ダイエッターなのにスグにうまいもんに釣られてしまう
アルコールは何でも呑むがよく記憶をなくします
現在 痛風持ちでビールが怖い
バイクと三線を愛し泥酔カラオケではマイクを離さずにジャイアンリサイタルを開催してよく怒られます
時々 カレーの妖精になる

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