これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

本日のランチ

日清のどん兵徫　だしカレーうどん　だし濃厚

だし　とろとろ　ええ感じやわ






★昨日のこがんだ
朝　食パン　珈琲
昼　おにぎりQ－ちゃん
キノコの山　ビター味×3本
おにぎりせんべい2枚
夜　ご飯　なす味噌あえ　ごま豆腐　味噌汁

歩数　10250歩
しっかり歩数　2534歩
消費カロリー　474kcal
歩行距離　6.04km
脂肪燃焼量　26.7ｇ

ひさびさ1万歩　休肝日

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ