2010年01月01日
明けましておめでとう御座います
明けましておめでとうございます
昨年は痛風発作による血液検査で
医者からウルトラ超ダメ出しを喰らいどおなるのこがんだ？的
えらい事になったが「サポニン茶」ダイエットに出会い
玄米食も取り入れ GIカーブも意識するコトにより
久々の100kg切りをして一時は95kgまで落ちたが
リバウンドでまた100代をウロウロしている
しかしながら忘年会シーズンを終えてこれくらいで済んで良かった
その前の年の忘年会は109kgまで急上昇しまいかなり焦ったんで
今年はダイエット研究家として
夢の80kg代に挑戦していきたいと思います
アテ ver.2010
昨年は痛風発作による血液検査で
医者からウルトラ超ダメ出しを喰らいどおなるのこがんだ？的
えらい事になったが「サポニン茶」ダイエットに出会い
玄米食も取り入れ GIカーブも意識するコトにより
久々の100kg切りをして一時は95kgまで落ちたが
リバウンドでまた100代をウロウロしている
しかしながら忘年会シーズンを終えてこれくらいで済んで良かった
その前の年の忘年会は109kgまで急上昇しまいかなり焦ったんで
今年はダイエット研究家として
夢の80kg代に挑戦していきたいと思います
アテ ver.2010
Posted by こがんだ at 09:00
│日常
こがんだへのコメント
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明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 ８０キロ台になったこがんださんの姿を見られる日を楽しみにしております。 |
Posted by よっちゃん at 2010年01月01日 14:51
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先日 大量の玄米を頂いたので今年は玄米生活始めます♪美味しいですよね！ 今年もよろしくお願いします |
Posted by ﾍﾞﾃｨﾆｬﾝ at 2010年01月01日 17:24
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あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 体重キープしながらも食べまくれる、そんなダイエットを開発してください 
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Posted by きりん at 2010年01月01日 20:37
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○ 謹賀新年 ○ 師匠！ 今年もよろしくお願いいたします。 元旦！日本酒をおもいっきり飲みました。 うまかったです。 焼酎はダメですが日本酒はいけるかも！！ 新年！お会いするのが楽しみかも!(^^)! |
Posted by ”ホップ”大王
at 2010年01月02日 13:23
at 2010年01月02日 13:23|
あけましておめでとうございます 今年も昨年以上に楽しい話題や情報の発信を楽しみにしています 宜しくお願いします（☆o☆）ｷﾗｰﾝ |
Posted by スカパラ＠神戸 at 2010年01月03日 10:59
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>よっちゃんへ おおきに！がんばりますわ よっちゃんはやっぱし尿酸値？ >ﾍﾞﾃｨﾆｬﾝ姐さんへ おおっ！さすが！玄米って喰ってる内にけっこうハマルでしょ！ >きりんさんへ おめでとうございます そんな夢のダイエットめざしてみます >ホップ大王さんへ おお！遂に日本酒まで勢力拡大ですか では今年は「もろみ大王」になってもらって呑みにいきましょう >スカパラ師匠へ おめでとうございます こちらこそ今年も宜しくお願いいます！ 神戸つあーにいっぺん連れってくださいませ |
Posted by こがんだ at 2010年01月04日 11:42
at 2010年01月04日 11:42|
明けましておめでとうございます！ 今年もどうぞヨロシクお願いいたします(^o^) |
Posted by イチロー at 2010年01月04日 11:52
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>イチローはんへ おめでとうございます 来月は いよいよ「OSAKA SWEET」ですね 今年も宜しくお願いします |
Posted by こがんだ at 2010年01月05日 17:46
at 2010年01月05日 17:46
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