これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

先日　朝の番組「よ～いドン」で日本バーベキュー協会の

我らが下城会長がアウトドアマスターとして取材されました

ビアカンチキン以外でも　初めてみる「アメリカンフランクステーキ」も登場し

また造りたなってきたわ

来月の阪神支部会でがんばるで～！

「下城会長動画その1」
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「下城会長動画その2」
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こがんだ指数


★昨日のこがんだ
8：50　フコイダン
青汁美源
キウイ
ハヤシライスウィズピーリング米

14：45　おにぎりQエビ

16：00　披露宴料理
ビール2本
樽酒「真澄」測定不能

20：05　きのこ汁
肉巻き白ネギ5本
アテ多数
瑞泉古酒　ぞっき5杯
芋水割り

重さ　99.2ｋｇ
体脂肪率　31.4％
筋肉率　28.7％
BMI　33.5
歩数　4196歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　187kcal
歩行距離　2.51km
脂肪燃焼量　10.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ