2009年07月07日
京都府和知青少年の家 山の家
和知 山の家は京都府船井郡にある
静かで非常に のんびりでける施設
先日の一泊レクはココの方がよかったんでわ？と思うくらい
良かった
夕方大阪を出発
新御堂筋→423号→27号の道順
小雨の夜に到着していきなしのバーベキューだったが
タープがはられてあり 火もおこしてくれはったんで
速攻スタートできた
まずは まさかのいきなし 鹿の刺身
ぐぉ～ 新鮮プリップリぃ これうまいわ！
そして地元の枝豆
呑みもんは尿酸値を気にして 焼酎にSW
白水 米焼酎
呑みやすっ！
でました！ いのしし肉様
ボタン鍋もええけど 焼きもサイコー これうまいわぁぁぁ！
と感動してたら またもやこちら
ぐぉぉぉん テンション揚がり過ぎやわ
ダイエット中じゃなかったら 狂ったように喰ってたと思ふ・・・
途中で爆睡したFさんの私物を1杯いただき きゅ～
きくぅ～
終盤は珍客のホタルまで乱入し
気が付いたら朝
アレ？みんなは？と思い見にいくと
爆睡状態
いそいで風呂に入り
朝食のあとは 川に入る
ん～ 気持ちいい！
【しばしマイナスイオンをお楽しみください】
こんなに自然を満喫でける施設が 近くにあったとわ
驚きですわ！
また周辺には
あまごの里で 渓流釣りや魚つかみ採り キャンプ場
乗馬に山登り カヌーなどあり なかなか楽しめそう
また絶対にこよ
こがんだ指数
京都府和知青少年の家 山の家 >>WEB
京都府船井郡和知町上粟野 地図はこちら
Tel.0771-84-1416
★昨日のこがんだ
8：30 パイナップル
12：15 じゃがいもと玉葱のポタージュ
サラダ
パン
生春巻2個
ポテトスライス
フルーツデザート
アイスコーヒー
16：15 ブラックチョコ2カケラ
アイスコーヒー
20：10 キャベツサラダ
玄米カレーライス
マカロン
赤ワイン少々
茶花サポニン茶1.5L
重さ 100.7ｋｇ
体脂肪率 31.7％
筋肉率 28.6％
BMI 34
歩数 7262歩
しっかり歩数 3725歩
消費カロリー 325kcal
歩行距離 4.35km
脂肪燃焼量 19.1ｇ
チャリ 11km
◎なかなか体重おちひんなぁ
測定器具
Karada Scan PC CONTROL
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 ＨＢＦ-354IＴ
静かで非常に のんびりでける施設
先日の一泊レクはココの方がよかったんでわ？と思うくらい
良かった
夕方大阪を出発
新御堂筋→423号→27号の道順
小雨の夜に到着していきなしのバーベキューだったが
タープがはられてあり 火もおこしてくれはったんで
速攻スタートできた
まずは まさかのいきなし 鹿の刺身
ぐぉ～ 新鮮プリップリぃ これうまいわ！
そして地元の枝豆
呑みもんは尿酸値を気にして 焼酎にSW
白水 米焼酎
呑みやすっ！
でました！ いのしし肉様
ボタン鍋もええけど 焼きもサイコー これうまいわぁぁぁ！
と感動してたら またもやこちら
ぐぉぉぉん テンション揚がり過ぎやわ
ダイエット中じゃなかったら 狂ったように喰ってたと思ふ・・・
途中で爆睡したFさんの私物を1杯いただき きゅ～
きくぅ～
終盤は珍客のホタルまで乱入し
気が付いたら朝
アレ？みんなは？と思い見にいくと
爆睡状態
いそいで風呂に入り
朝食のあとは 川に入る
ん～ 気持ちいい！
【しばしマイナスイオンをお楽しみください】
こんなに自然を満喫でける施設が 近くにあったとわ
驚きですわ！
また周辺には
あまごの里で 渓流釣りや魚つかみ採り キャンプ場
乗馬に山登り カヌーなどあり なかなか楽しめそう
また絶対にこよ
こがんだ指数
京都府和知青少年の家 山の家 >>WEB
京都府船井郡和知町上粟野 地図はこちら
Tel.0771-84-1416
★昨日のこがんだ
8：30 パイナップル
12：15 じゃがいもと玉葱のポタージュ
サラダ
パン
生春巻2個
ポテトスライス
フルーツデザート
アイスコーヒー
16：15 ブラックチョコ2カケラ
アイスコーヒー
20：10 キャベツサラダ
玄米カレーライス
マカロン
赤ワイン少々
茶花サポニン茶1.5L
重さ 100.7ｋｇ
体脂肪率 31.7％
筋肉率 28.6％
BMI 34
歩数 7262歩
しっかり歩数 3725歩
消費カロリー 325kcal
歩行距離 4.35km
脂肪燃焼量 19.1ｇ
チャリ 11km
◎なかなか体重おちひんなぁ
測定器具
Karada Scan PC CONTROL
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 ＨＢＦ-354IＴ
Posted by こがんだ at 16:00
│京都府
こがんだへのコメント
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はじめまして。 いつも拝見させていただいています。 たぶんハチで並んでるときに一緒に並んでたかもしれないです。 でも、間違ってたら恥ずかしいので声をかけられませんでした。 ＞◎なかなか体重おちひんなぁ １ヶ月～２ヶ月で停滞期が現れます。 これからが一番肝心なときなので、気をゆるめないで着実にやっていってください。 ここで諦めたら一番肥えてた時よりも太ってしまいますので、 がんばってください。 |
Posted by とし at 2009年07月07日 18:13
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本当にうまかったですね。 ダイエット中でなければ・・・ |
Posted by Ｆ at 2009年07月07日 21:55
|
なかなか楽しそうなエエとこですね。 鹿の刺身なんて今まで聞いたこと有りません。 要チェックポイントですね。 |
Posted by よっちゃん at 2009年07月07日 22:05
|
>としさんへ はじめまして そんなぁ～ 見た目ごっつうてコワイってよう言われますけど ようしゃべるエエおっさんなんですよ 次回からは同じハチラーでお気軽に～ 停滞期がんばります！励みになります ありがとうございます >Fさんへ まさに地獄でした でもええ勉強になりました ありがとうございました >よっちゃんへ ココめっさええですよ 家族でいきます？ |
Posted by こがんだ
at 2009年07月08日 16:27
at 2009年07月08日 16:27
大阪ブログポータル オオサカジン
