2007年07月23日
チベット体操体験会に 重さ103.8ｋｇ
先日、よしこさんが やっていただいた
チベット体操体験会にいってきました
いや～ さすが! よしこ先生！
めっさ わかりやすかったです
T体操のお兄さんに全然 負けてなかったです
今回の気づきは 腹式呼吸ですね
毎回、呼吸が1番大事だと
教えてもらってるのに どうも 深くしていない自分に
気づいちゃいました
こがんだは 教えてもらうたんびに
どっか ちゃんとできてへんなぁ~ 的なところを発見してしまいます
今後も大阪で、よしこ先生が講習会を開催して
いただけそうなので がんばってちべりますわー！
先日のヨガマットを今回使ってみました
なかなか良かったです
第2とか3の儀式のとき 腰や膝が全く痛くなかったです
これからは 手放せませんわ
チベット体操体験会にいってきました
いや～ さすが! よしこ先生！
めっさ わかりやすかったです
T体操のお兄さんに全然 負けてなかったです
今回の気づきは 腹式呼吸ですね
毎回、呼吸が1番大事だと
教えてもらってるのに どうも 深くしていない自分に
気づいちゃいました
こがんだは 教えてもらうたんびに
どっか ちゃんとできてへんなぁ~ 的なところを発見してしまいます
今後も大阪で、よしこ先生が講習会を開催して
いただけそうなので がんばってちべりますわー！
先日のヨガマットを今回使ってみました
なかなか良かったです
第2とか3の儀式のとき 腰や膝が全く痛くなかったです
これからは 手放せませんわ
Posted by こがんだ at 19:41
│ダイエット
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チベット体操体験会報告 丹田呼吸【チベット体操日記♪チベット体操で自分をもっと好きになる＠よしこのブログ】at 2007年07月23日 23:21
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| 効果的なダイエット体操とは？ |
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こがんだへのコメント
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昨日はどつかれさんですたぁー。あの後どっか行きはったんでっか？ ワシは「にいちゃん」と何やかやの愚痴をこぼしながら、 我が家でプレミアムモルツを。 (*￣3)＜＜《愚痴愚痴愚痴愚痴愚… ＞がんばってちべりますわー！ 「ちびる」に見えた。 |
Posted by あほん at 2007年07月23日 19:46
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>あほんさんへ ありがとうございました マジ助かりました！ あれから まっすぐ帰って 御酒呑んで ばたんQですわ 今日は朝から ロボコップ状態でカクカクしてますねん って言うか あんまり動かれへんですわ |
Posted by こがんだ at 2007年07月23日 19:51
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こがんださん ありがとうございました！！ 一緒に体操をすることで、何か気づくことがあると 言っていただけると、とても嬉しいです。 私も、とても勉強になった一日でした。 とても楽しかったので、やみつきになりそうです＾＾♪ |
Posted by よしこ at 2007年07月23日 23:27
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>よしこ先生へ こちらこそ ありがとうございました やっぱ ご指導翌日は 腹筋が少々いたかったんですよ もっと呼吸を重点的にちべります |
Posted by こがんだ at 2007年07月24日 17:42
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