これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

年末の喰い納に急にココイチしたくなり

パリパリチキン5辛400gを発注しにいった

お愛想しようと　ふとお持ち帰りコーナーを見ると

「ココイチのカレー鍋」￥450が鎮座ってたんで

連れて帰るコトにした



そして紅白の和田アキ子の「もう一度ふたりで歌いたい」を

感動で半泣きしながら見て　年越しカレー鍋を食うことに



袋から出すとこんなカンジ

たしかに濃縮タイプと　うたってるだけある

このカレー鍋のレシピは　3～4人前で　

カレー鍋つゆに水400ml

豚薄切り肉・・・・250g

鶏団子・・・・・8個

白菜・・・・・・・1/4株

かまぼこ・・・・・50g

たまねぎ・・・・・1/2個

人参・・・・・・・・1/3本

長ねぎ・・・・・・・1本

しめじ・・・・・・・・1パック

豆腐・・・・・・・・・1/2丁

ノーマルレシピあとでシュウマイもプラス





これめっさうまいわ！


けっこうなコクがあって　なかなかイケる！

今までで1番のカレー鍋つゆちゃうかな

さすがはココイチと唸ってまう

〆はご飯+たまご+チェダーでおじや仕様にして

いただきました



ミルクを途中で足すとコクが増すと書いてあったが入れすぎ注意すべし

次回はシラフでじっくり喰いたい！


こがんだ指数


CoCo壱番屋　豊中緑地公園店
大阪府豊中市寺内2丁目2-27　ｼﾙﾌｨｰﾄﾞ緑地102　地図はこちら
Tel.06-6867-0156
Fax.06-6867-0156
営業時間　11:00～24:00


>>カレー鍋WEB




★昨日のこがんだ
重さ　102.1ｋｇ
体脂肪率　31.7％
筋肉率　28.7％
BMI　34.5
歩数　6818歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　310kcal
歩行距離　4.09km
脂肪燃焼量　17.1ｇ

◎あ～あ　典型的な正月太りなんとかせねば！

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ