これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

天満のひろや　は先日のBar asさんのあとのあとで

そのまま突入したお店　朝にオープンするんす

ってことで3：00からがっつり喰わせて頂きました

そりゃリバウンドするってばよ！（なると風）



日本酒を発注　銘柄わすれ


焼き魚

うみあわ　うまい！

かんぱち


何のから揚げやったかな？


安くて美味くて　朝から呑める

みんなが　わいわいがやがや朝からやってる

ああっ　この感じサイコーやわ

ねむねむのベロベロじゃないときに　来たいで！


こがんだ指数


天満　ひろや
大阪市北区池田町5-1　地図はこちら
営業時間　1：00～11：00　月曜日のみ4：00～11：00　休み明けは4：00～
定休日　日曜・祝日の月曜日

裏HIROYA
営業時間　月曜～土曜　15：00～23：00
定休日　日曜日






★昨日のこがんだ
5：55　フコイダン
青汁美源
パイナップル
納豆
生玉子
玄米ご飯
アイスコーヒー

12：45　加古川ライス
アイスコーヒー

18：15　アイスコーヒー
アーモンド7粒

20：30　茶花ビール
白菜キムチ
サラダ
肉じゃが
玄米ご飯
ハイボール3杯
芋ロック
赤ワイン2合
ブルーチーズ
リッツ31枚
チャンジャチーズ

重さ　98.3ｋｇ
体脂肪率　30.2％
筋肉率　29.4％
BMI　33.2
歩数　9480歩
しっかり歩数　5229歩
消費カロリー　422kcal
歩行距離　5.69km
脂肪燃焼量　24.2ｇ

◎あかんまた暴走してもうたわ・・・　

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ