これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

英はこがんだをサムギョプサルの虜にさせた

明るいオモニがいてるお店

連日のサムギョプサルついでに

13日のアッジーとの十三ツアーにいったときの記録

英のサムギョプサル鉄板は　盛り上がりタイプで油をきる


まずは　マッコリという事で

くぅ～　うまい！酸味が利いてて　いきなりいけます

豚様登場！

英の豚肉にはスパオシーな下ごしらえがしてある



この味噌もうまいんですわ


そこに豚肉と白ネギ和えをテクセッターする



あ～ん　バリうま！

もうサイコーです　なんぼでも喰ってしまう

ゴマの葉はノーマルではこない　

あと追加で豚肉を発注する


また渡り蟹のええのんがあるとのことで発注

おお　見た目もすごいがうまいわ！

JINROにスイッチして


ラストはカニ味噌ごはんで〆


場所が176号線沿いの少々難儀なとこにあるけど

久々の英はサイコーでございました

オモニ！初孫おめでとう

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こがんだ指数


英
大阪市淀川区新高1-2-8　地図はこちら
Tel.06-6396-3323
営業　11：00～14：00　17：00～22：00
定休　月曜









★昨日のこがんだ
7：30　・ドーナツ
・コーヒー

14：30　・銀スジカレー
・スープ

20：15　・シャンパン
・豚の生姜焼き
・フライドチキン
・から揚げ2個
・トカップ赤60%
・ご飯
・サンタクッキー2枚
・ケーキ


重さ　107.5ｋｇ
体脂肪率　33.1％
筋肉率　28.1％
BMI　36.3
歩数　4180歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　208kcal
歩行距離　2.5km
脂肪燃焼量　11.4ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ