デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

吹田市にある関大前の名店　ホルモン焼の「ボンクラ」が

なんと！2号店になる「串カツ ボンクラ」を同じく関大前にオープンさせた



場所は阪急電車関大前駅から　関大前の正門に向かう左手で王将とカメラ屋さんの間にある

元「若草」のあった場所です

店内は「ああ～　やっぱしボンクラやわ」と落ち着く仕上げになってる


まずはビール！今のところビールはアサヒSD・キリン・エビスのビンのみでセルフ仕様になっている

串カツを発注してドテヤキで待つ


これうまいわ！トロトロやで

豚様に牛様

アツアツをソース二度づけ禁止スタイルの「こだわりソース」につけて

これぐうさうまいわ！


表面カリッカリで中身ジューセー

甘めのソースがたまりまへん


うずらは塩で￥100


ズリも塩で￥150


これもうまいわ！


この弾力ええわ

トリ皮￥150

この皮のモチパリ感ええで～

こがんだ大好物のチューリップ！


これめっさうまいわ！


アカセン命



コレごっさうまいわ！


感無量す


他にも　レンコン　たけのこやらいろいろいただきました

ランチも12：00からはりはるみたいで　どんなメニューが繰り出されるか楽しみ　

2階にはテーブル席があり　おいおいは人数でいけると思ふ


こがんだ指数


串カツのボンクラ
大阪府吹田市千里山東1-14-12　地図はこちら
Tel.未設　ホルモンボンクラは→　06-6380-0861
営業時間　12：00～22：00
定休日　未決









★昨日のこがんだ
重さ　108.6ｋｇ
体脂肪率　33.4％
筋肉率　28％
内臓脂肪レベル　27　
体年齢　66歳
BMI　36.7
歩数　14871歩
しっかり歩数　4420歩
消費カロリー　651kcal
歩行距離　8.92km
脂肪燃焼量　37.7ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

デンスケ上新庄店はあの伝説のホルモン専門店「デンスケ」が放つ

2号店でありながら「串かつ」専門店でリニューアルオープンなお店



とりあえず卓上のキャベツをかじったり　小鉢を喰いながら串カツを発注

右から　アスパラ￥120　牛様￥100　豚様￥100

これうまいわ！


2度付け禁止なこのタレめっさうまいやん！

まあまあ甘めやねんけど　あっさり揚げやから凄くシンクロしてる

レンコン￥120


こがんだ大好物鶏のチューリップ￥150



うあん　ええわ

イカ￥100


ブラックホッピーも健在


うずら￥100


もっかい豚様


この豚様ハマったわ　めさくさうまい！

いやー　安くうまくてええお店ですわ

揚げが全体的にあっさりしてるから女子もOKやと思いますわ


こがんだ指数


デンスケ上新庄店
大阪市東淀川区瑞光1-16-8　地図はこちら
Tel.06-6326-8882
営業時間　17：00～23：00（LO22：00）
定休日　月曜日





  

富かつが閉店されて　あのカンドー串かつから

すっかり遠のいているけど

よく考えたら「活」があったとですよ

なので　活の阪急三番街店に突入

つけタレは5連　多！



野菜スティックもなんか懐かしい



でおまかせ串かつスタートです

5連の油切台の順番通りのタレを使うとはなるほどです


1番右のソースで

くぅ～　うまい！いきなりご飯ほしなるわ


あすパラもうまい



カニ爪はやっぱし「塩」でやっちゃいます









ここらで串止め

ほんで追加で　子持ちこんぶに


シャケ


あ～　ほんまにご馳走様

女性もガンガンいけるくらいあっさり串かつ　

これうまいわ！


こがんだ指数


活　阪急三番街店
大阪市北区芝田1-1-3 阪急三番街南館B2　地図はこちら
Tel.06-6372-8714
営業　11:00～22:30　
　　　　11:00～15:00（月～金）
定休　不定休





  

海千山千は梅田のカッパ横丁にある串くわ焼きのお店

数年前は　よくホップ大王と入り浸ってた

串くわ焼きとは・・・
串くわ焼きは大阪独自の串焼きで、
厳選された肉や野菜を鉄板で短時間に焼き上げるため
素材の旨みがにげない

なので久々にホップ大王と入店

ますは　うに小餅

もう絶品ですわこれ　ホフホフ言いながらいただく

大好物な　ぶたのカレー焼き

やっぱこれうまい！辛目のカレーの味付けがサイコーですわ

絶妙なバランス！

塩み


背ギモ

ほどよいにがさがエエ

串くわ焼き以外に　コンニャクは滋賀県永源寺

十勝の牛カルビと素材にもこだわってはる

エエお店です

こがんだ指数


串くわ焼　海千山千
大阪市北区芝田1-6-12　地図はこちら
Tel.06-6373-3496
営業　17：00～23：00
定休　無し






★昨日のこがんだ
10：15　・バナナ
・牛乳2杯

12：20　・コーヒー
・苺チョコ3粒

14：30　・唐揚げカレーライス400 5辛

15：15　・豚丼少々

18：50　・スナック菓子類
・オロナミンCドリンク
・爽健美茶
・スルメ

23：30　・ご飯
・ハンバーグ2個
・鶏唐揚げ4個
・レタス
・苺チョコ

015　・アイスコーヒー

重さ　108.1ｋｇ
体脂肪率　33.9％
筋肉率　27.7％
BMI　36.5
歩数　1463歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　67kcal
歩行距離　0.87km
脂肪燃焼量　3.7ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

布袋の串かつでランチをいただいた

最近あっさり系の串かつばっかしやったが

布袋さんはけっこうガッツリ油がのってる　しかも安い！

串かつ定食を発注した


ご飯　味噌汁　サラダ小鉢

これだけついて￥650はうれしい

肝心の串かつは

内容は季節によって変るが

今回のんは

コンニャク・うずら・鶏・タコ・タマネギに

カレー蓮根の6品

このカレーれんこんと鶏がお気に入りに追加やわ

適度なヤサイに適度な油

なんかなつかしい串かつ定食でした

他には

ロースかつ　1口へれかつ　白身フライ　野菜串揚げ

えびフライ　海の幸串揚げ　などの定食と

カツカレー　えびカレー　かつ丼　布袋弁当まである

夜ビールでがっつりいきたいわぁ


こがんだ指数


串かつ　布袋
大阪府堺市西区鳳東町3-284　地図はこちら
Tel.072-272-1755
営業　11:00～14:00　17:00～23:00
　　　　土・日・祝17:00～23:00
定休　木曜日







★昨日のこがんだ
7：50　・シナモンドーナツ
・タマゴヤキ一切れ
・きゅうり2枚
・コーヒー

14：55　・ホウレン草チキンカレーライス
・サラダ小
・ラッシー

16：55　・アイスコーヒー

20：35　・ミズナ炊き
・ご飯1.5杯
・ヒレカツ小一切れ
・カニクリームコロッケ半分
・から揚げ2個
・ミニアイス

重さ　107.1ｋｇ
体脂肪率　33.2％
筋肉率　28％
BMI　36.2
歩数　768歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　40kcal
歩行距離　0.46km
脂肪燃焼量　2.1ｇ

■先週の忘年会は5回　今週は4回　カネとカラダがもてへん・・・

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ