デブ暦40年。はよ痩せなあかんので、いろいろダイエットするが即リバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・炭水化物ダイエットなど) しかも関西のグルメなもんに出会ってしまう

やきとりの秋吉　江坂店は東急ハンズの近所にあるお店

ガッツリやきとりモードだった為　久々に突入した



カウンター以外にもテーブルに設置されている

やきとり鎮座ヒーターがありがたい


やきとりを発注時に子供から大人まで必ず同時発注してしまう

「キューリ」￥65/本

毎回　秒殺で体内吸収

若どり5本￥395と純けい5本￥395


くう　やっぱしこれうまいわ！


しかもリーズナボー　

若皮5本￥390

ぷりっぷりっ

すなぎも5本￥410


しろ5本￥390　ハイキター！


これめっさうまいわ！


ライスに乗っけてホル丼いきたいっす

またはぁ

初めから最後まで「しろ」「純けい」「若かわ」の繰り返しでもかまわない

揚げモンの発注

れんこん


串カツ


なんこつ揚げ


焼き鳥を喰いながら　いつでもホルモンや揚げモンまで

食手をのばせるんはたまりまへん

つくね


しいたけ


ネギ焼き


〆はやきとり重￥515


これもうみあわ！

コチラのあきよしは普段から結構　混んでるんで事前に

電話確認した方がええと思ふ


こがんだ指数


やきとりの名門 秋吉 江坂店
大阪府吹田市江坂町1-23-27 ＧＯＵＴ　地図はこちら
Tel.06-6821-8666
営業時間　17:00～24:00
定休日　無休







★昨日のこがんだ
重さ　101.9ｋｇ
体脂肪率　31.6％
筋肉率　28.7％
BMI　34.4
歩数　5932歩
しっかり歩数　1119歩
消費カロリー　261kcal
歩行距離　3.55km
脂肪燃焼量　14.5ｇ

◎昨日の出初式＆新年会は無事に終了で帰宅できた

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

鶏鮮酒屋笑とりは阪急神崎川駅を降りて

三津屋商店街にある焼鳥屋さん

とろ鯖棒寿司に惹かれ突入した



なかなか焼酎のラインナップが激しいんで

かなりうれしいですわ　ってコトで

たなばた無ろ過をロックで発注


かあぁ　うまい！

1発目は　地鶏の棒棒鶏


ん〜　これうまいわ！
　
タレと鶏の絶妙なバランスがGOOD!

プリプリ海老マヨネーズ


これぐっさうまいわ！　ダイエッター失格！


プリプリ海老にマヨなんて絶対うまいわ


地鶏はらみの塩焼き


これめっさアテ系　うまいわ！　

ピリ辛感と歯ごたえこれ絶妙やわ！

ぶらんこのロックでござい



ムネ肉ユッケ


これもバリうまやわ！

そして〆は　持ち帰りも可能な名物

「とろ鯖棒寿司」を発注



ぬおおおお！これぐさぐさうまいわぁ〜！


なっ！なんや！この脂カタブラは？

これおかずにして絶対ご飯が喰えるくらい

ジューシー　うまー

結局調子にのって　焼酎ロックめちゃめちゃいってもうた


1件目からいくべきお店やわ

三津屋商店街のヤカーリング世界選手権のとき

あいてたらエエなあ〜


こがんだ指数


鶏鮮酒屋　笑とり
大阪府大阪市淀川区三津屋北1-35-22　地図はこちら
Tel.06-6885-5127







★昨日のこがんだ
7：15　フコイダン
青汁美源
キウイ

12：35　玄米カレーライス
らっきょ
福神漬け

17：45　アーモンド8粒

18：40　アイスコーヒー
蟹まんじゅう2個
ブラックチョコ

20：30　サラダ
ハンバーグ
玄米ご飯

1：30　ペッパーチーズ少々

重さ　98.5ｋｇ
体脂肪率　30.1％
筋肉率　29.5％
BMI　33.3
歩数　4639歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　237kcal
歩行距離　2.78km
脂肪燃焼量　13ｇ

◎あかん　ギックリ腰になった　やっぱあかんなデブは・・・

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

鶏創作料理　酉乃市（とりのいち）は梅田の

阪急かっぱ横丁の中にある焼き鳥屋

ランチで突入した



数ある　ランチ郡の中から



このトリモモのみそ焼きの　オススメ定食を発注


うまい味噌汁の次に　ササミ刺身をポン酢で


メインのトリモモみそ焼き


これうまいわ！

あっさりしたモモ肉に　この味噌がベストマッチ！

ええ味だしてはるわ～

ご飯の量も多いし　トリモモもボリューム満点

これで￥750とは喜びランチですわ


こがんだ指数


焼鳥・鶏創作料理　酉乃市
大阪市北区芝田1-7-8　阪急かっぱ横丁　地図はこちら
Tel.06-4802-0228
営業　11：00～14：00　17：00～23：00
定休　不定休






★昨日のこがんだ
6：25　青汁美源
フコイダン
キウイ
冷や奴
ソーセージ2本
玄米ご飯
キュウリ漬けもん
梅干し
ブルーベリー入りヨーグルト

12：45　茶花サプリメント2粒
玄米カレーライス
ビターチョコ2欠片
アイスコーヒー

16：40　アーモンド8粒
アイスコーヒー

21：30　生ビール
ブラックホッピー2杯
ホルモン焼き
テッチャン
シビレ
アカセン
プップギ
ツラミ
生レバー2枚
白菜キムチ
ミズナキムチ
島美人ロック2杯
トマトスライス4切れ

重さ　98.8ｋｇ
体脂肪率　29.9％
筋肉率　29.6％
BMI　33.4
歩数　5113歩
しっかり歩数　2093歩
消費カロリー　226kcal
歩行距離　3.06km
脂肪燃焼量　13ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

とりでんは　急に子供と晩メシを外食せなあかんようになった時に

利用させてもらってる　焼き鳥＆釜飯屋さん

子供はのびのびでけて　おもちゃがもらえるんで

かならずリクエストしてくる


これが発注したものがでてくるまでの

スピードメニュー「はじめの料理」


出だしはこの中のメニューをあてに酒が呑める

まずは茶豆￥290


ごま塩きゅうりの一夜漬け￥290


いつもは　味噌マヨばりうまキャベツなんやけど

ニューフェイスの　にんにく塩だればりうまキャベツ￥290んを発注


なかなかの美味　これいけまっせ！

そして大好物　クリームチーズのチャンジャ和え

はじめて喰った時の衝撃のお陰で

家呑み時に自分で作ってるくらいハマってま


手羽空揚げ

この辛うま感はなかなかのgood!

かべに上手な喰い方講座が記載されてあったがでんぶ成功せず


焼き鳥も発注









締は鳥の釜飯で


セットでついてくるダシはおかわりでけるんでも呑んでOK



こがんだ指数


とりでん　吹田上山手店
大阪府吹田市上山手町27-3　地図はこちら
Tel.06-6190-6794
営業　11:30～15:00　17:00～24:00
定休 無休






★昨日のこがんだ
7:25ほうれん草お浸し
ブルーベリーヨーグルト

13:10 ツナ＆コーンサラダ 117kcal
ごぼうサラダ 157kcal
玄米ご飯
梅干し

19:10瓶ビール70%
水なす酢味噌
豚天
ししとう天
芋天
白ご飯
さつま五代ロック8杯

★昨日のこがんだ
重さ　98.5ｋｇ
体脂肪率　29.8％
筋肉率　29.7％
BMI　33.3
歩数　9106歩
しっかり歩数　4133歩
消費カロリー　420kcal
歩行距離　5.46km
脂肪燃焼量　24ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

逸品鶏（いっぴんどり）は今月　北新地にオープンした

めっさオサレな焼き鳥屋さん　

こだわりの鶏がリーズナブーにいただけるということで突入した




このアテいきなしうまいわ！

このグリーンはアボガドベースのお味噌だそう

ぷわぷわサイコー！

そしてきました　朝挽き地鶏の刺し5種盛り


しあわせ～


この弾力とプリプリ感は堪りまへん！

脂肝まで入ってキターっ！


つくね


ホクホク里芋五目まんじゅう

なんか女の子ウケしそうやわ

名物　海鮮五目詰め手羽空揚げ


これめっさうまいわ！あ～んご飯ほしい！



たまらず　瑞泉ロック発注ぅ


カモロースに悶絶ぅ



焼き鳥　こころ


砂ずりにねぎま




くぅ～　焼きもぐっさうまいわ！




〆は1羽から2枚しかとれないハラ筋


あ”あ”っもうサイコ～



超こだわりの　比内・大和・名古屋コーチンなどなど

熟練鶏マイスターがその日に厳選して仕入れてきた

朝挽きされた地鶏を　リーズナブルに且つ

豊富なサイドメニューと豊富な焼酎に囲まれて

喰えるなんて！

しかもこれが北新地にあるとは・・・　エエ時代やわ


焼酎の〆は　わさび焼酎　つんとで



こがんだ指数


北新地 逸品鶏（いっぴんどり）　>>WEB
大阪市北区曽根崎新地1-8-7 梅紫津ビル１Ｆ　地図はこちら
Tel.06-6341-0102
営業　17:00～翌3:00　土曜のみ17:00～24:00
定休　日・祝


焼き鳥店とは思えん店頭とWCのオサレ感もゴイス






★昨日のこがんだ
6：55　青汁美源
味噌汁
玄米ご飯
豆腐半丁

10：05　アイスコーヒー

13：10　和食弁当

16：05　アーモンド8個

17：20　アイスコーヒー

18：55　ハーブティー

20：30　味噌汁
マス焼き2匹
ほうれん草お浸し
納豆少々
玄米ご飯
梅干し

重さ　99.9ｋｇ
体脂肪率　30％
筋肉率　29.7％
BMI　33.8
歩数　8420歩
しっかり歩数　3520歩
消費カロリー　378kcal
歩行距離　5.05km
脂肪燃焼量　22.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ