お肉様ダイエットで食欲が大減少なり

お肉様ダイエット（糖質ゼロ）をはじめて10日が経過

大好物である白ご飯とチョコレートなど甘いモンが食べれないので

当初はかなり苦しんだが　なぜか慣れてきた

3食はかならずと言っていいほどに白ご飯を喰ってたのに

最近は3日間位なら空けても平気になってきた

同じくチョコレートも　だいたい1日平均　一握りくらいは摂取してたが

ココ数日は　なぜか欲しくならない

体重は2kgくらい減ったところで　いきなし停滞期なん？

食生活も2日前はこんな感じ
↓
朝　コーヒー3杯

昼　にぬき2個

16:00　カレーパン1個

18:15　ビール2杯　おでん　スジ串1本　厚揚げ半分　大根少々　湯豆腐少々
　　　　　熱燗2合

19:20 いこい芋ロック6杯　スジ焼き4本　皮3本　BBQ1本　いこいステーキ3切れ

記憶喪失

0:45 うづら やげんなんこつ6本　芋焼酎2杯　生ビール1杯

記憶なくなっても発注してる・・・　やっぱりこれが原因やわ・・・


しかしこれだけ喰っても翌日の夜までハラは減らなかった

やっぱり凄いんか？　お肉様ダイエット

しかしストレスを貯め過ぎると長続きしないので　気をつけよう


なぜか同時期にスタートしたＳちゃんは既に10kgも落ちたらしい・・・

こがんだはスクワットしてないからかなぁ？





★昨日のこがんだ
重さ　102.4ｋｇ
体脂肪率　32.1％
筋肉率　28.4％
内臓脂肪レベル　23　
体年齢　64歳
BMI　34.6
歩数　4143歩
しっかり歩数　1506歩
消費カロリー　190kcal
歩行距離　2.48km
脂肪燃焼量　10.9ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ