お肉様ダイエット

こがんだ

2011年06月06日 14:00

健康オタの先生からオススメされたダイエットの本

「糖質ゼロ」の健康法を発注した




今までの常識を 大きく覆す内容で

夜にお肉様を喰ってアルコールOK でも朝飯を抜くとの事

取り敢えず よく読んでみます

米とチョコレートと日本酒をガマンできるやろか・・・





★昨日のこがんだ
重さ 105kg
体脂肪率 33.4%
筋肉率 27.7%
内臓脂肪レベル 24 
体年齢 65歳
BMI 35.5
歩数 1214歩
しっかり歩数 0歩
消費カロリー 59kcal
歩行距離 0.72km
脂肪燃焼量 3.3g

測定器具
Karada Scan PC CONTROL 
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 HBF-354IT

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