お肉様ダイエット

健康オタの先生からオススメされたダイエットの本

「糖質ゼロ」の健康法を発注した




今までの常識を　大きく覆す内容で

夜にお肉様を喰ってアルコールOK　でも朝飯を抜くとの事

取り敢えず　よく読んでみます

米とチョコレートと日本酒をガマンできるやろか・・・





★昨日のこがんだ
重さ　105ｋｇ
体脂肪率　33.4％
筋肉率　27.7％
内臓脂肪レベル　24　
体年齢　65歳
BMI　35.5
歩数　1214歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　59kcal
歩行距離　0.72km
脂肪燃焼量　3.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ