激辛カレーマロニーはけっこうイケテルと思ふ

前夜の家カレーが残り　いざ残飯整理をしようと思たら

ご飯もなかったんで　これまた先日のお鍋でつかったマロニーの残りで

「カレーマロニー」にして食べることにした



もちろんカレーのルーは激辛にすべく

「タバスコのハバネロソース」を6回振りとベントタの「激辛オイル」をスプーン3杯

多量に投与し　温める

お子ちゃま仕様から脱却

マロニーは家庭用の乾麺タイプを


スパゲティで言う処の2総程度

沸騰したお湯に3分ゆで　水を切る



辛っ！


若干　舌が痛かゆいがマロニーがなかり中和してくれる感じ

これうまいわ！

これって　ひょっとしたら

激辛好きで　低カロリーのマロニーって

黄レンジャーでダイエッターでマロラーにとっては夢のコラボかも


ルーはキーマカレーみたいなサラサラタイプの方が

マロニーによく絡んでうまいかも


こがんだ指数


★昨日のこがんだ
重さ　100.3ｋｇ
体脂肪率　30.5％
筋肉率　29.4％
BMI　33.9
歩数　2577歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　126kcal
歩行距離　1.54km
脂肪燃焼量　6.8ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ