こいのぼりを摂津で

たまに通る道に　突然色とりどりの干し魚？

いや

鯉のぼりが飾ってありました

ええ感じででやなー

ポカポカ陽気で　ランチしたら　ええ気持ちやろな








なごむわ！






★昨日のこがんだ
8：00　リッチドーナッツ・ビターチョコ　コーヒー　ザイロリック1錠
14：35　印度屋　たっぷりビーフ　エキストラダイナマイト
16：10　お茶
18：15　ヤゲンナンコツ　ヒザナンコツ　地鶏焼　せせり　アスパラ豚肉巻　つくね　合鴨
　　　　　生ビール2杯
19：05　泡盛4杯　うまか棒めんたい　ビッグいちごポッキー1本　おつまみ
23：10　ハツ　地鶏焼き　すずめ　生ビール
0：30　ひらまさ刺身　鶏ささみ揚げ　泡酎ハイ2杯
1：20　ザイロリック1錠
重さ　106ｋｇ
体脂肪率　33％
筋肉率　28.1％
BMI　35.8
歩数　3910歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　177kcal
歩行距離　2.34km
脂肪燃焼量　9.9ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ