BE-PAL サライはアウトドアフードなお店

BE-PAL サライは吹田の関大前にある

アウトドア料理を食べさてくれるお店

ダイエッターで　

バイカーで

サッケーで

スイーターで

アニソラーで

キャンパーな こがんだ　発注してきました



スペアリブに　バーベキュー串　ローストビーフにと

キャンパーが喜ぶメニューが目白押し！

がしかし　深夜に入店してしまった為に

品切れ続発・・・　失敗ですわ

しかし　在庫のあるもんでスタート　


「最近ちょっと居酒屋化してきてしまって・・・」と申し訳なさそうに言うマスター

じぇんじぇんエエんちゃいます！　こがんだはキャンプのトキは

ほとんど居酒屋メニューばっかでっせ

って言うことで　もろきゅうでスタート


ロースジンギスカン


これうまいわ！

軟骨唐揚￥400　サービスで大盛に

これもめっさうまいわ！

白ご飯に冷酒も発注


ハラが落ち着いてきたところで

穏やかなエエ感じのマスターがだしてくれた

ダッジオーブン スモークチーズ

熟成途中なそうやけど　試食させてくれた


なんじゃこりゃ？

外は固めなのに　中身はとろとろ

めっさめさめさこれうまいわ～


製造途中で このうまさやったら　完成品は

もっとうまいんやろうな

またきてワインと発注しよう！


こがんだ指数


Outdoor Food カレー鍋・ジンギスカン・ダッチオーブン
BE-PAL　サライ
大阪府吹田市千里山東1-17-39　地図はこちら
Tel.06-6339-0018
営業時間　17：30～0：00
定休日　？









★昨日のこがんだ
4：55　フコイダン
熟柿2個
味噌汁
目玉焼き
ウインナー
にんじん漬け
玄米ご飯
みかん

9：00　アイスコーヒー

13：50　穴子おむすび

19：15　アーモンド多量
ミスタードナツ2個

21：25　さつまあげ
鹿児島ひじき
親芋
赤飯
梅干味噌
秋鹿3杯
五代ロック3杯
福乃ロック2杯

22：50　ブラックホッピー2杯
アカセン2人前
ネクタイ
ミノサンド

0：20　吉兆宝山ロック
つくね2本
カプサイシン焼鳥2本
生ビール

2：00　黒霧島ロック2杯
カマンベールチーズ2個
スティッチ・ポテトチップス10枚

重さ　98ｋｇ
体脂肪率　31％
筋肉率　28.9％
BMI　33.1
歩数　13581歩
しっかり歩数　8713歩
消費カロリー　586kcal
歩行距離　8.14km
脂肪燃焼量　35.8ｇ

◎リバウンド防止に明け方にウォーキングするも　深夜まで暴飲暴食で撃沈・・・

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ