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で　どこのカテゴリかと言いますと

残念ながらと言うか

やっぱしと言うか

ダイエットではなく

食べ物日記のカテゴリに登録でした


★昨日のこがんだ
7：05　納豆
キュウリ
トマト

9：00　アイスコーヒー

11：05　豆乳

12：15　サラダ
ほうれん草の白和え
いわしの陣田煮
玄米ご飯

17：15　アイスコーヒー二杯
ブラックチョコ3粒

20：10　サラダ
みそ汁
玄米ご飯
ほうれん草お浸し
豚生姜焼き
トマト
キュウリ漬けもん三枚

重さ　99.9ｋｇ
体脂肪率　32％
筋肉率　28.3％
BMI　33.8
歩数　6390歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　316kcal
歩行距離　3.83km
脂肪燃焼量　17.4ｇ

◎遂に！100kg切る！　0.1kgやけどね　久々やからうれしいわ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ