こがんこに　こがんだ

こがんこ京橋店は　コムズガーデンB1にある

こがんだとは関係ないお店←当たり前や！

京橋にいった際のランチで入店

ご飯お替り自由!!のひな壇


この時は前日の「ためしてガッテン」でダイエット中は

野菜を　なんぼ喰うても良い的な

ことを言ってたんで　キャベツが豊富な

ミックスフライ定食￥580を発注

けっこうなボリューム



ダイエッターなんで　お替りはなし！

なかなかこれうまい！

ええ感じですわ　こがんこ


こがんだ指数


こがんこ　京橋店
大阪府大阪市都島区東野田町2-6-1　地図はこちら
Tel.06-4801-8833
営業　11：30～14：30　16：30～23：00
　　　　土日祝　11：30～23：00





★昨日のこがんだ
10：25　・ご飯
・サバ塩焼き
・味噌汁

15：05　・冷やしうどん

19：40　・シチュー2杯
・ご飯
・サラダ

重さ　107.5ｋｇ
体脂肪率　34.8％
筋肉率　27％
BMI　36.3
歩数　1659歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　73kcal
歩行距離　0.99km
脂肪燃焼量　4ｇ

▼う～ん　またまた歩けてない

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ