2008年02月19日
通風発作の応急処置方法 保存版
やっと 通風発作がひきました
そういえば 最近、左足の付け根が違和感あるなと
感じとりましたが あまりに長い期間やったんで
だんだん気にしなくなってもうたんやな
前回の発症から2年以上経って この痛みが忘れかけてました
なぜか、左後ろ足の親指の付け根が痛くなる
この通風発作はどんな痛みかって言うと・・・
冬に寒い田舎へ遊びにいって、めっさおもろいTV見てて
トイレにいくタイミングを完全に失い
でも いきたい ヤバイ！ 我慢でけん！くらいになってきて
短いコマーシャルのあいさに 処理しようとあせって
小走りまでして トイレに到着し ジェット噴射してから
手も 洗わんと さっぶい廊下から 急いで帰ってきて
なんとか間に合ったわぁ～と、油断した時に
しきいの角で足の指を思いっ切りぶっつけ
もんどり打って 転がりまくって しばらく息ができず
ぷるぷる ふるえて結局おもろいTVシーンを見逃した、時の痛みが
ず～～～っと してるんですわ って感じ←EXなが過ぎ
だから 通風って風だけやのうて
ベットのスプリンガーが微妙にゆれただけでも
痛いんです
ほんでもって コレは朝早くに訪れる
今回は4：30やった
初めてん時は、アレ？オレ、寝ぼけてどっか蹴った？
えっ？イタ～ って目覚める
それから 左うしろ足の親指の根元から腫れあがってきて
もんどり打って 飛び起きるのだ阪神
この時は、絶対に指を動かしたりマッサージはせず 即効冷やす
冷蔵庫にある 小林製薬の冷えピタでとりあえずOK
冷蔵庫までは ケンケンで行こうとは思ってはダメ
試しに 最初のケンっ、て飛んだときの振動で
CSI すなわち 超・凄い・痛みが走り
超顔が硬直しながら 中島みゆきの歌みたく 泣きくずれ落ちるから
なので いさぎよく4足歩行で進むべし
貼り終えたら多量の水をアホみたいに呑み よく小便をする
そしてなんとか着替えたら 靴下なんか履かずに
頭のセットとか考えずに ノーメイクのまま
即効 病院にダッシュするとです
濃い濃いブロガーのみなさんが まだなってないなんて・・・
信じられへんわ！とか 言える立場じゃ無いです スイマセン
でも尿酸値には気をつけましょう
当分はノンアルコールや～
★昨日のこがんだ
7:40 菓子パン コーヒー
13：00 幕の内弁当(さば→アジフライ代替Ver.)
16：00 チョコレート2粒 クッキー6枚 コーヒー
19：45 萌やし炒め ご飯2杯 納豆
重さ 106.1ｋｇ
体脂肪率 33.2％
筋肉率 28％
BMI 35.9
歩数 197歩
しっかり歩数 0歩
消費カロリー 10kcal
歩行距離 0.11km
脂肪燃焼量 0.5ｇ
4足歩行時の歩です
測定器具
Karada Scan PC CONTROL
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 ＨＢＦ-354IＴ
そういえば 最近、左足の付け根が違和感あるなと
感じとりましたが あまりに長い期間やったんで
だんだん気にしなくなってもうたんやな
前回の発症から2年以上経って この痛みが忘れかけてました
なぜか、左後ろ足の親指の付け根が痛くなる
この通風発作はどんな痛みかって言うと・・・
冬に寒い田舎へ遊びにいって、めっさおもろいTV見てて
トイレにいくタイミングを完全に失い
でも いきたい ヤバイ！ 我慢でけん！くらいになってきて
短いコマーシャルのあいさに 処理しようとあせって
小走りまでして トイレに到着し ジェット噴射してから
手も 洗わんと さっぶい廊下から 急いで帰ってきて
なんとか間に合ったわぁ～と、油断した時に
しきいの角で足の指を思いっ切りぶっつけ
もんどり打って 転がりまくって しばらく息ができず
ぷるぷる ふるえて結局おもろいTVシーンを見逃した、時の痛みが
ず～～～っと してるんですわ って感じ←EXなが過ぎ
だから 通風って風だけやのうて
ベットのスプリンガーが微妙にゆれただけでも
痛いんです
ほんでもって コレは朝早くに訪れる
今回は4：30やった
初めてん時は、アレ？オレ、寝ぼけてどっか蹴った？
えっ？イタ～ って目覚める
それから 左うしろ足の親指の根元から腫れあがってきて
もんどり打って 飛び起きるのだ阪神
この時は、絶対に指を動かしたりマッサージはせず 即効冷やす
冷蔵庫にある 小林製薬の冷えピタでとりあえずOK
冷蔵庫までは ケンケンで行こうとは思ってはダメ
試しに 最初のケンっ、て飛んだときの振動で
CSI すなわち 超・凄い・痛みが走り
超顔が硬直しながら 中島みゆきの歌みたく 泣きくずれ落ちるから
なので いさぎよく4足歩行で進むべし
貼り終えたら多量の水をアホみたいに呑み よく小便をする
そしてなんとか着替えたら 靴下なんか履かずに
頭のセットとか考えずに ノーメイクのまま
即効 病院にダッシュするとです
濃い濃いブロガーのみなさんが まだなってないなんて・・・
信じられへんわ！とか 言える立場じゃ無いです スイマセン
でも尿酸値には気をつけましょう
当分はノンアルコールや～
★昨日のこがんだ
7:40 菓子パン コーヒー
13：00 幕の内弁当(さば→アジフライ代替Ver.)
16：00 チョコレート2粒 クッキー6枚 コーヒー
19：45 萌やし炒め ご飯2杯 納豆
重さ 106.1ｋｇ
体脂肪率 33.2％
筋肉率 28％
BMI 35.9
歩数 197歩
しっかり歩数 0歩
消費カロリー 10kcal
歩行距離 0.11km
脂肪燃焼量 0.5ｇ
4足歩行時の歩です
測定器具
Karada Scan PC CONTROL
万歩計 HJ-710IT Jr.
体脂肪計 ＨＢＦ-354IＴ
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こがんだへのコメント
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痛風の痛さが伝わってくるなぁ。 おれも・・・そのうち・・・ 今朝届いた健康診断の結果・・・尿酸値６．６（７．０以下標準）やったわ。 ちなみにγーＧＴＰ・・・５５５！！ |
Posted by りょう
at 2008年02月19日 15:13
at 2008年02月19日 15:13|
>りょうちんへ そっ、そんなぁ～ 尿酸値７以下って 間違いちがう？ あんだけ呑んでて それってある意味すごい！ GTPは絶句です こがんだも今は検査結果まちんんで こわいです。 |
Posted by こがんだ at 2008年02月19日 15:52
at 2008年02月19日 15:52| こがんださん お見舞い申し上げます。通風の痛み分かるような気がしました。こがんださん 嫌なこと言いますよ。朝ご飯食べましょう。するとお菓子やチョコ等要らなくなると思います。あと運動です。運動すればすきなだけ食べれ、飲むのも飲めます。それでいて体重は落ちます。ウォーキング１日１万歩から目指しませんか。ウォーキングの大会に出るのも楽しいですよ。中谷彰宏先生の言葉に「探せばない 決めるとある」というのがあります。説教みたいでごめんなさい。通風の痛みを運がいいととらえるか、このチャンスを生かそうと考えるか・・・。斉藤一人さんの考え方。ツイてる、ツイてる。 |
Posted by ツイてる at 2008年02月19日 17:23
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通風になったときの対処法参考になりました。 予備軍より。 ちなみに尿酸値７．３でした。（約1年前） |
Posted by よっちゃん at 2008年02月19日 18:02
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>ツイてるさんへ そうです いいチャンスと思い 今日は駅まで歩きました 1日1万歩は、なかなか難しく 時間の調整と 特に重い荷物をよく持ってますんで 段取りしだいです 歩くと ええアイデアやストレス解消にもなってホンマ気持ちええです 食べれるときは朝飯してますが 残念ながらなかなか間食は減りません でも可能な限りやってみます。 ご心配いただいて ありがとうございました。 |
Posted by こがんだ at 2008年02月19日 18:03
at 2008年02月19日 18:03|
>よっちゃんさんへ 尿酸値7.3ですか こがんだも一時は7台まで落としたんですけどね～ ホンマ油断してたら あっと言うまに上昇です お気を付けください←って自分に言い聞かせてます |
Posted by こがんだ at 2008年02月19日 18:07
at 2008年02月19日 18:07|
ようわからんけど、痛くて虚しそう。 気ぃつけます。 |
Posted by きりん at 2008年02月19日 21:31
at 2008年02月19日 21:31|
>きりんさんへ きりんさんの呑みかたやったら いけそうですね でも、プリン体やらストレスはアカンらしいです。 |
Posted by こがんだ at 2008年02月19日 21:38
at 2008年02月19日 21:38| こがんださん もう1回だけ嫌なこと言わせて下さい。運動出来ないと言う人の言い訳は時間がないです。時間は作り出すものです。私事ですが毎朝3時起床してジョギング20年以上続けていますよ。誰でも最初は大変です。私は小学校の校庭を歩いて1周から始めました。私の仲間達もお昼の休憩時間を利用したり、通勤時間を利用したり皆いろいろ工夫して運動してます。ぜひこのチャンスにウォーキング500歩1000歩と目標持ってやってみて下さい。通風は運がいいのです。ツイてる、ツイてる。やかましいおっさんだとお思いでしょうが・・・これも何かの縁だと思って下さい。運動ぜひお願いしますよ。末永い「これうまいわ！大阪グルメ～でもダイエット（T-T)」でありますように。ツイてる、ツイてる。 |
Posted by ツイてる at 2008年02月20日 09:22
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こがんださん、大変でしたね…☆もうましだとの事で、安心しました☆ 私も土曜日に倒れてしまいました☆ 低血糖☆ ご飯とご飯の間の時間を開け過ぎたらしくて、しびれ、吐き気、冷や汗、頭痛、等で、救急病院に行きました☆ 今回初めて食事の大切さを思い知らされました☆ ホントに食事や、運動等当たり前の事が、大事なんですね☆ お互い気をつけましょうね☆ |
Posted by ながおじん at 2008年02月20日 09:47
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>当分はノンアルコールや～ ・・・ 糖分だめか。一緒に飲むん。 「ついてる」さんにめっさ説教されてるな～ >りょうちん。 ５５５ってかっこええな。 |
Posted by あほん at 2008年02月20日 10:58
| あほんさん 本町から梅田まで歩く時はこがんださんも一緒にお願いしますよ。ツイてる、ツイてる。 |
Posted by ツイてる at 2008年02月20日 15:34
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こがんださん、はじめまして。 通風の痛みは経験者しかわからないですね！ 先輩のアドバイスで梅割り焼酎を黒酢割りにしたら はじめは“マズイ”と思ってましたが、慣れると結構・・・・・ 結果的に尿酸値が6.3に！ 通風は贅沢者への天罰や！と、うちの奥さんに言われます。ﾄﾎﾎ |
Posted by マスター at 2008年03月08日 23:51
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>マスターさんへ はじめまして はい 経験者しか あの恐怖は知ることができないです 6.3ですか すごいですね 黒酢割りですか ちょっとやってみよかな そうです 痛風ほど 人から怒られる病気はないですよ たぶん なったら 最悪です |
Posted by こがんだ at 2008年03月08日 23:59
