これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

カラダスキャン同梱の


HJ-710IT 水没事件から復帰して順調に


動いくれてます


計測してからちょうど　100日経過したので


マイポジショニングを見てみた





平均より・・・

体重が32.1ｋｇオーバー

内臓脂肪レベル13オーバー

基礎代謝がマイナス456kcal


う~ん


せやけど体年齢63歳・・・

また1歳　増えた・・・


なんとかせな



★昨日のこがんだ
朝　食ﾊﾟﾝ半分
昼　ご飯　漬けもん
ナッツチョコ5粒
お菓子多数
夜　TACHI　おでん　

歩数　4997歩
しっかり歩数　2279歩
消費カロリー　198kcal
歩行距離　2.94km
脂肪燃焼量　11.2ｇ

駅まで徒歩　歩くのは気持ちええ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ