これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

千里山の褌かつぎで　今シーズンお初のお鍋

ちゃんこに　しゃぶしゃぶ　すきやきと悩んだ末

やっぱし　ちゃんこ鍋　ソップ味を発注



鍋がでけあがるまでのアイダ

アユ喰って


タコの卵喰って

独特の食感です　さっぱりしててうまい！

ゴマすって


つみれを投入して


と　そうこうしてうちに完成






あーっ！やっぱ　これうんまいわ～


ええですなぁ

御酒も大将セレクトコースでお願いっす

呉春　→　非売品の酒　→　田酒



すんごい　シアワセ

〆は　鉄火巻きと


おじやデス


これまた絶品！

今回は豚肉を追加　めさくさうまい！


ちゃんこの前に　この豚肉でしゃぶしゃぶしてから

ちゃんこにイクのもツーなのです


こがんだ指数


ちゃんこ茶屋　褌かつぎ　千里山店
大阪府吹田市千里山西1-41-21　地図はこちら
Tel.06-6330-3353
打ち止め　十時
送り出し　十時半
中入日　火曜日
千秋楽　十二月三十日







★昨日のこがんだ
重さ　106.7ｋｇ
体脂肪率　32.9％
筋肉率　28.2％
BMI　36.1
歩数　1550歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　90kcal
歩行距離　1.01km
脂肪燃焼量　5.1ｇ

■ひさびさに　カメ吉と金魚の水槽掃除でけた　カメ吉たちがでかくなって　汚れるのんが早い・・・

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ