これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

大手食堂は　おっさんツーリングで黒豆ソフトクリームを

喰いに行ったら発見した　丹波篠山のご当地グルメ

牛とろ丼

いたるところの喰いモン屋さんで並んでたメニュー

ならばというコトで　ここは千里山の石ちゃんに嗅覚センサーを

フル回転してもらい　大手食堂さんで発注することに





ダシのかかったご飯にとろろと牛肉のタタキがのったどんぶり

めっさ素朴なお味で　これうまいわ！





またこの大手食堂さんのおばちゃんがだしてくれた

漬けモン　この古漬け仕様がどんぶりにアウアウ



しし肉とろろ丼とそばとろも気になった


黒豆ソフトクリームを喰いにきて思わぬサプライズですわ


こがんだ指数


大手食堂　本店
兵庫県篠山市二階町55の1　地図はこちら
Tel.079-552-0660
Fax.079-552-0799








★昨日のこがんだ
重さ　104.9ｋｇ
体脂肪率　32.6％
筋肉率　28.3％
BMI　35.5
歩数　4532歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　214kcal
歩行距離　2.71km
脂肪燃焼量　11.9ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ