これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

宮（ぐ〜）は　吹田にある焼肉屋さん　近所の園ママたちに人気

なので子連れもけっこう多いが　駐車場が1台と坂の途中に店があるんで

アシストチャリママが　メインになる


豚キムチ・ホルモンスタミナ鍋と苦悩したが

炭火焼肉を発注





ハラミ　バラ　ロース



うまいわ〜

タレもあっさり系でええ感じ


骨付きカルビも





ええあんばい〜


もちろん　ホルモンもいきます



てっちゃんに赤セン　


これは　納豆ユッケ


ぬるぬるが　なんとも

　
〆は　冷麺で




お肉様を　堪能させていただいた

全体にやらこうて　ええお肉たちで満足でございます


ママさんたちから寄付された　グッズが店内にあり　幼児のココロをつかんでた


こがんだ指数


炭火焼肉　宮
大阪府吹田市千里山竹園1-27-16　地図はこちら
Tel.06-6821-0149
営業　17：00〜23：00
定休　月曜日





★昨日のこがんだ
7：45　伊藤ハムポールウインナーソーセージ2本180kcal　納豆101kcal　コーヒー24kcal　ザイロリック1錠
14：15　寿司9貫　423kcal　コーヒー24kcal
17：00　チビチョコバーム100kcal　
19：25　焼肉　白菜キムチ45kcal　ナムル盛少々35kcal　上塩タン50kcal　ロース2枚70kcal　ヘレ209kcal　ハラミ3枚111kcal
　　　　　　　　　バラ205kcal　赤せんまい6割40kcal　てっちゃん4枚168kcal　骨付きカルビ4枚216kcal　イカ2枚　
　　　　　　　　　納豆ユッケ半分171kcal　ごはん特大半分320kcal　生ビール2杯400kcal　泡盛124kcal　
21：4　焼酎　262kcal
重さ　104.2ｋｇ
体脂肪率　32.6％
筋肉率　28.2％
BMI　35.2
歩数　8017歩
しっかり歩数　4368歩
消費カロリー　372kcal
歩行距離　4.81km
脂肪燃焼量　21.8ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ