これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

本格カレー工房カルダモンは天神橋筋商店街からちょい横筋に

入ったトコにある「本格カレー」の看板が目立つカレー屋さん

ノーマルのカレーに　激辛￥100をプラスして発注



舌がいたなるほどじゃないけど　さすが激辛

辛い！

でもしっかり味がわかる辛さ

フルーティ辛い

うまいわ～



あとの　ロース豚カツカレーとか

和牛厚切りカレーもうまそう

どっちかにして激辛をオンしてもよかったな

昼は混んでるので時間を外すと早めにありつけます

季節カレーも気になるところ


こがんだ指数


本格カレー工房カルダモン
大阪市北区天神橋6-5-3　地図はこちら
Tel.06-6358-7223
営業　11:30～14:30と17:30～21:30（土日祝～20:00）
定休　火曜






★昨日のこがんだ
12：15・豚と厚揚げ煮物
・ご飯
・味噌汁
・コーヒー
・蕃爽麗茶

13：15　・アイスコーヒー
・赤茶

16：05　・アイスコーヒー

17：40　・アカセン
・テッチャン
・ユッケ
・生ビール2杯

18：30　・烏龍茶
・ブレスケア4粒

20：05　・ブレスケア3粒

21：30　・お好み焼き
・芋濁ロック2杯
・スティックバー10本

1：35　・わさび味柿ピーコブクロ1

重さ　106ｋｇ
体脂肪率　34.1％
筋肉率　27.4％
BMI　35.8
歩数　4164歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　180kcal
歩行距離　2.49km
脂肪燃焼量　9.9ｇ

■えんどうの花を初めて練習した　エエ歌やなぁ～　でもむっさムズイ！

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

蕃爽麗茶



やなもりはんが1日2本のペースで呑み

結果　0.1ｔを割り99kgになったと言ふお茶

その話を聞いて依頼　頭の中はあのCMソング

♪バン・ソー・レーチャ　※たむけんではない

の音楽が離れへん

コンビニにいくも置いてない　ええっ～　とかおもて

近所のスーパーにいくと　あったわ！

でも￥200って

高っ！

ぬぅ～っ　しゃないから2本だけ連れて帰る

お味は　

はっきり言ってマズイ！

けっこうビックリした　まじで　

でも痩せるならと　今日も1本呑んだけど

お○っこがぁ　とまらなぁ～いぃ♪　※杏里調

これって　蕃爽麗茶のせいなのか？　

さぶいからなのか？

ただ単に歳いったからなのか？

不思議やわ

もう少し呑んでみよかな？




こがんだ指数


★昨日のこがんだ
7：45　・クリームシチュー（残りモンVer）
・自然薯
・ホットコーヒー

9：50　・アイスコーヒー

10：35　・カプチーノ2杯
・黒酢ジュース

13：05　・カルダモンの激辛カレー

15：40　・長細いシュークリーム

17：50　・アーモンドチョコ5粒

20：05　・ホットコーヒーニハイ


22：00　・トロ刺身2枚
・鉄火巻きSP2個
・軍艦盛
・マグロおでん3本
・生ビール
・プレミアムホッピー

重さ　105.5ｋｇ
体脂肪率　33.9％
筋肉率　27.5％
BMI　35.7
歩数　11224歩
しっかり歩数　4504歩
消費カロリー　492kcal
歩行距離　6.73km
脂肪燃焼量　28.7ｇ

■久しぶりに　ようさん歩いた

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

江坂のさいとうさんに再訪した

先日の千里山ブログ村のあと　セットメニューのごとく

macjさんに連れられ入店



きのこ入りビーフン


柿のサラダ

生まれてはじめての体験　これってありや

里いもコロッケ

この味噌つけてなんやけど　この味噌もうまい！


オームを連想させるBigサイズの手羽先の香り揚げ！


やっぱこれうまいわ！


これホンマ　毎日喰いたいくらい！

さっきのお味噌無理いうて　単独発注　お母さんゴメン！

でもこれ　酒のアテにサイコーやわ～

お酒はお初にお目にかかります　喜界島25℃

これもうまいわ　呑みやすい！

さばの一夜干し

くっぅ～　コレコレ！

〆はお結び


もう感無量な一夜どした

いまいさ～ん　地元でなくてスイマセンでした

>>過去記事

こがんだ指数


酒処 さいとう
大阪府吹田市垂水町3-29-30　地図はこちら
Tel.06-6386-0005
営業　18：00～23：00
定休　日・祝






★昨日のこがんだ
7：40　・玉子ご飯
・焼きハム2枚
・アラビキウィンナー1本
・アイスコーヒ

8：20　・アンパンマン ミニチョコパン
・牛乳2杯

10：30　・青汁京飴
・アイスコーヒー

16：05さぼてん　・三元麦豚ロース弁当
・蕃爽麗茶
・ヒレかつ1切れ

19：15　・もろみ2盛
・御酒2杯

19：45　・クリームシチュウ2杯
・ご飯2杯
・サラダ
・クリアアサヒ70％
・芋濁ロック

重さ　107.2ｋｇ
体脂肪率　33.7％
筋肉率　27.8％
BMI　36.2
歩数　3161歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　0kcal
歩行距離　1.89km
脂肪燃焼量　8.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

阪急千里山駅の近くにある居酒屋さん「晴」

はじめて入店するまでは　パライダイスなお店とは

ぜんぜん気づきませんでした

一見すると　立呑み風だがイスがあり

鉄板つきのテーブルまである

焼き鳥などメニューがあるのに　メニューに載ってない

焼きそば　お好み焼き　お鍋の数々

しかも元々酒屋さんなのでアルコールの種類が豊富で

安い！そうドリームなお店なんす

急な冷え込みに　鶏しゃぶを発注しようかと思ふも

時間が無かったんで1品で攻める

痛風の天敵　黄金の脂肝


かぁ～　うまい！　しかしちょっとだけ・・・

どうしてこの世に痛風という病気があるの？（オフコース調）

鶏から揚げ

キャベツの千切りにポテトサラダが付いてくるんが妙にうれしい

手作りコロッケ


このホクホクッがたまらんわ！


ハラミポン酢こがんだVer

ノーマルのハラミポン酢にマヨネーゼを添加してもらう

コリコリジューシーうまい！


皮のから揚げ

このひつ濃さがウエルチ

〆は牛ロース丼で


んふっ！シ・ア・ワ・セ

>>晴の過去記事


こがんだ指数


居酒屋　晴
大阪府吹田市千里山東2-26-16　地図はこちら
営業　17:00～23:30　日曜17:00～21:30







★昨日のこがんだ
12：25　・八宝菜
・ご飯

13：45　・ホットコーヒー

15：50　・ホットコーヒー

20：55　・鶏の脂生肝少々
・鶏唐2個
・手づくりコロッケ60％
・ハラミポン酢こがんだ仕様
・皮から揚げ
・牛ロース丼50％
・アサヒプレミアム生ビール2杯

重さ　107.2ｋｇ
体脂肪率　33.5％
筋肉率　27.9％
BMI　36.2
歩数　5595歩
しっかり歩数　1972歩
消費カロリー　265kcal
歩行距離　3.35km
脂肪燃焼量　15.1ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

まんねんの期間限定　

とろ肉カレーらぁ麺の銀シャリセットを発注した

とろ肉とカレーでズッキュンもん




すげぇ！とろ肉様！　



ああっ！シアワセ！


ほんまにこれ　やらこいわ～

やっぱしお口の中で消える魔球やわ

けっこう辛めのこのルーが肉とすごいマッチしてる

がまんできずに麺が完食しないまま　銀シャリ投入
　

ごはんと麺とカレーがもうくちゃくちゃ混ざって


もうサイコー　これうまいわ！



やっぱしスープも完食してもうた・・・



こがんだ指数

まんねん 千里丘店
大阪府摂津市千里丘1-13-23　地図はこちら
千里丘サニーハイツ　１Ｆ
Tel.06-6190-6077
営業　11:30～15:00 18:00～2:00
定休　水曜







★昨日のこがんだ
7：30 　・たまご焼き小1切れ
・お結び小2個
・キュウリ2枚
タコウィンナー1つ
焼きのり4枚

9：05 　・アイスコーヒー

11：45 　・ホットコーヒー

1405 　・カレーラーメン
・銀シャリご飯

20：50　・生ビール6杯
・おでん5個
・うまか棒3本

23：10　・焼き鳥6本
・鶏丼60％
・芋ロック3杯

あと記憶喪失・・・
  

ちょっと前に　中津の喰いモンツアーをやった

中つあー

第1回目は　こがんだが遅めの合流だったんで

あんまし廻れなかった　3店止まり

他のメンバーは阪急中津駅近くの「ふるさと」にいき

｢焼肉ホルモン焼　さんちゃんや」で合流した

久々のさんちゃんやは

串から自分で焼くスタイルになってて驚き

でも　相変わらずうまかったデス

生レバ　生セン　テッチャン　上ハラミ　焼きレバ


やっぱどれも新鮮でうまいわ～

タレもめさめさうまかった



ホルモン焼 さんちゃんや
大阪市中津1-9-11　地図はこちら
第二東洋ビル1F　





2店目は「中津一丁目　まぐろや」

マグロ刺身に春鹿の超辛口

やっぱし刺身は御酒やわ

焼きのマグロも発注

これまた御酒にあうわ～

焼きタラコも

痛風ちゃうかったら　丸ごと1本いくねんけどな～

もちろん三陸盛のエクセレンス盛も発注

大将おおきに！

中津一丁目　まぐろや
大阪市北区中津1-2-15　桜井ビル1F　地図はこちら
Tel.06-6373-3928
営業　17：30～23：00
定休　日曜祝





ラストの3店目は中津の秘店 「帽子屋BAR　Coppoletta」

赤ワインとチーズ盛




生ハムも


最近ワインはめっきりこちらのお店でいただいております



帽子屋BAR　Coppoletta　
大阪市北区豊崎3-6-4　地図はこちら
Tel.06-6375-5286
Fax.06-6375-5296




長くなってきたんで　中ツアーその2はまた今度　


こがんだ指数


★昨日のこがんだ
9：45　・LEE 辛さx20倍カレー
・アイスコーヒー

12：10　・ミニエアロ2個

15：30　・ソイジョイ

17：40　・喰い放題のため　記録できず
・瓶ビール1本
・赤ワイン2杯
・生ビール
・芋ロック

重さ　106.7ｋｇ
体脂肪率　33.1％
筋肉率　28.1％
BMI　36.1
歩数　7237歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　359kcal
歩行距離　4.34km
脂肪燃焼量　19.8ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

デンスケは吹田市にある　超ガッツリホルモンを喰わしてくれるお店

ガッツリ　脂分補給して参りました

恥ずかしがり屋さんなユッケ　


こんなんでましたけど〜


バリうま〜ん


大将に確認すると今日は「シビレ」がうまいとのこと

んじゃぁ　シビレとアカセン発注〜！


でた〜　オカリナ級！


オカリナ笛並みのシビレのおかげで　下のアカセンが見えん

ああっ！このシビレ

うまぃぃぃぃん　　　← ※ GReeeeN 調

なんなんコレ　見た目とは裏腹にじぇんじぇんひつこない！

ご飯にのせて　シビレ丼にしたろか！と思たほど
シビレちゃう！


丸腸


めっさアブラジューシーU+2764


アカコリ(別名・ハツモト)

これ　塩喰い　シアコー！（シアワセとサイコーが合体）お代わりしてもうた

〆は　デンスケでまさかのポン酢？


地鶏でイカしていただきました
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脂チャージ完了！しばらくはこれでOK！ごちそうさんでした

ダイエッターなんで店まで歩いていったら　片道5000歩以上かかりました

>>過去記事

こがんだ指数


デンンスケ
大阪府吹田市樫切山18-8　地図はこちら　
第2清涼マンション1F　
Tel.06-6878-6291
営業　18：30〜
定休　月曜
駐車場あり







★昨日のこがんだ
8：20　・ホットコーヒー

9:45　・ベーコンレタスバーガー
・ゼロコーラL1本
・モテトM

11：25　・人参ジュース2杯
・ビール1本
・グレープフルーユジュース1杯
・鶏グリルたくさん
・鯛刺身2枚
・野菜いろいろ
・野菜スープ

13：55　・アイスコーヒー

15：30　・冷しあめ

19：35　・アカセン
・シビレ
・丸腸
・アカコリ2回
・生マッコリ2杯
・生ビール
・ブラックホッピー2杯

21：50　・二階堂水割り6杯
・チーズ一切れ
・柿一切れ
・ホオウレン草少々
・タコセン9粒
・海老満月5枚
・チョコフ4粒
・焼きそばUFO BIG

重さ　106.7ｋｇ
体脂肪率　33.5％
筋肉率　27.8％
BMI　36.1
歩数　7917歩
しっかり歩数　4621歩
消費カロリー　352kcal
歩行距離　4.75km
脂肪燃焼量　21.1ｇ

■カラオケダイエット実施
Good night　永遠にアムロ　キャプテンハーロックのエンディング　真っ赤なスカーフ
バビル二世のエンディング　アイシテル　君となら

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

シティライフさんは関西の北摂マダムたちを魅了してやまない

地域密着の情報誌　近年は万博公園でロハスフェスタを

主催していることでも有名

そんなロハスな会社が　JR千里丘駅近くにオープンする

LOHAS cafe （ロハスカフェ）

本日のプレオープンに試食でお邪魔してきました



ランチプレートの料理をプレオープンなので

立食形式でいただきました

播州地鶏のグリル

この鶏めっさうまい！歯ごたえもエエですわ



ロハスな料理のオンパレード





どれもこれもうまいです





やなもり農園さんの野菜たち　


人参ジュースとグレープフルーツジュース

尋常じゃないうまさ！人参しか入ってなくて　この甘さはグッジョブ

この野菜スープもサイコーですわ


このLOHAS cafeは　「S・O・Sプロジェクト」の1号店としての

役割も担っているそうです

意味は「シャッター・オープン・しましょう」プロジェクト

この場所も店子が出てから3年間も

シャッターが閉まってたそうです

これからは北摂にどんどん展開していかれるそうです

「S・O・Sプロジェクト」で地域がどんどん元気になればエエですね

※正式オープンは　11月17日（月）11：00～


こがんだ指数


LOHAS cafe' ロハスカフェ
大阪府摂津市千里丘1-13-23　地図はこちら
Tel&Fax.06-6155-6830
営業　11：00～19：00
定休　日祝










★昨日のこがんだ
7：25　・ご飯 秋刀魚一夜干し

12：20　・ハチの激辛カレー

13：10　・ゼー六アイス最中
・アイスコーヒー

16：00　・アイスコーヒー2杯
・ミニエアロ2個

18：00　・ポン菓子(もうしけってたVer.)1盛り

19：50　・クリアアサヒ
・キムチ小

20：45　・豚生姜焼き5枚
・五分つきゴハン
・味噌汁
・レタス
・バニラアイス40%

23：15　・ZeroColaちょびっと

重さ　106ｋｇ
体脂肪率　33.8％
筋肉率　27.6％
BMI　35.8
歩数　2218歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　104kcal
歩行距離　1.33km
脂肪燃焼量　5.7ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

この前の蘭亭で　関グルのF4（ふっくら4兄弟）の一人

やなやんがちょっぴりだけ細なってた？・・・

確認すると99ｋｇまで体重が落ちたとのこと

それって0.1tをきってるヤン

ウソやん　ってようみたらお腹まわりが確かに

減ってるような・・・

なんで痩せたかの理由は



コレのお陰らしい
↓
蕃爽麗茶


1日2本飲んでるんやって

ほんまなん？ほんまなん？

それやったら　何本でも呑むで

しかし肝心の体重が落ちたら

F４が・・・

解散？

あっ　でもこのあとで蘭亭でおもいきり喰ってはったから

大丈夫やろ

  

蘭亭は　谷町九丁目駅のそばの中華料理のお店　ごうしはんに誘われ

関西のグルメなブロガーはん達とお邪魔しました

酢豚がうまい！とのコトでスブターなこがんだはテンションUP


いきなりの蒸鶏

これうまいわー！

鶏のから揚げに春巻き

これまたうんまい！

お隣ではマウンテン作ってる・・・


小龍包

く～　熱いぃ　うまいぃ

ほんで噂の酢豚が登場！｢蘭亭特製酢豚｣


めっさコレうまいん～




なんですのん？この食感は！

完全にニュータイプですわ

体中からミノフスキー粒子がでる～

そして海老チリソース

これって！マジやば辛い系やん　好きやわこの味




ここらで　生ビールから芋ロックにチェインジ！


このあんかけ麺　只者じゃない！


ここらで紹興酒にチェインジ！


このごま団子　まるで関西グルメブロガーのF4のようにコロコロしてる・・・


この杏仁豆腐は・・・

撮影直後のよそ見したスキにプーさんのダイソンばりのバキュームで1口でやられるコトに



腸詰ソーセージLOVE


〆のチャーハン


ほんま　出てくるモン出てくるモン

普通なカンジやのにどれも　めさくさうまい！

これはまたいかなアカンわ！


参加のみなさん
↓
炎の浪花男・直球(ストレート)一本勝負！の浪花男はん

牛肉ってステキ！のniku姐さん

ＭのランチのＭ三郎さん

関西女のプチ日記のkaaiさん

finのBABstyle　旨グルメのＧＵＮさん

おなかいっぱいのゆうちゃん之助さん

目指せホノルルマラソン、サブスリー！のさいとーさん

食彩夜話のtakさん

ええ街大阪のうまいもん食べ歩き・呑み歩きのレッドはん

うなぎんの味言葉、香り言葉のうなぎんさん

マイチローのあと一杯飲んだら帰るから…あと一杯だけ（＾＾;）のマイチローはん

夕暮れの交差点の銀さん

momoのゆら～り気まぐれ日記♪のもも蔵さん

みどりん日記のみどりんさん

そしてミクサーのみなさん

あんど
関西グルメブロガー界のF４（ふっくら４兄弟）も全員参加！
↓
ごうしの「これは美味いでぇ！！」のやまやんごうしはん

プ－さんの満腹日記のプーさん

そら日記のやなもりはん

そしてダイエットブロガーこがんだ

めっちゃおもろかったですわ


こがんだ指数

蘭亭
大阪市天王寺区上汐3-8-21 ワンダー2ビル 1F　地図はこちら
Tel.06-6773-6131
営業　11:00～15:00　17:00～23:30　
　　　 日・祝　17:00～22:30　
定休　無し





★昨日のこがんだ
7：50　・たまかけご飯
・焼き海苔
・キュウリのQちゃん5枚

9：45　・アイスコーヒー

13：15　・酢豚ランチ定食
・アイスコーヒー

14：10　・午後の紅茶

18：00　・サムギョプサル10回くらい
・生ビール
・まっこり3杯
・ジンロ3杯

19：45　・テカテ缶ビール
・TACOS　ブタ　チーズ　ライス全て1/3
・エルヒマドールのロック
・豆スープ2杯

21：15　・orionビール1本
・海ぶどう少々
・三枚肉の煮付け1枚
・島らっきょの天ぷら
・久米仙25度ロック2杯

23：14　・活たこ刺身
・青りんごチューハイ2杯
・ピリ辛チキン
・枝豆少々
・ゆずチューハイ

重さ　106.3ｋｇ
体脂肪率　33.7％
筋肉率　27.6％
BMI　35.9
歩数　4347歩
しっかり歩数　10歩
消費カロリー　201kcal
歩行距離　2.6km
脂肪燃焼量　11.1ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

コトブキカレーは吹田大橋を吹田方向に

渡ってすぐのカレー屋さん　やっとの入店

一番人気はチキンカツカレーとのことで

素直にチキンカツカレーを発注する



う～ん　黒カレーや！うまそう！



なんか　ラッキョと福神漬けが無料のカレー屋さんにくると

がぜんテンションがあがるんは　なぜ？



チキンカツ　ホクホクうま～ん❤

カレーもうま～ん❤



コクが効いてるルーは大好きです

またいかなアカン

もっと辛くしたい方は辛いパウダーで調整するべし！


ミニサラダ付きデス


こがんだ指数


コトブキカレー
大阪府吹田市寿町2-4-10　地図はこちら
営業　11：30～15：00　18：00～22：00　
定休　無し　日曜はランチのみ






カレーができるまでのあいだ　マスターキートンが読めるのはうれしい



  

今日は　あほん隊長のお見舞いにいってきました

思ったより元気そうでなによりでした

退院日はまだ未定とのこと

早くよくなって欲しいです

隊長のお見舞いにいく方は連絡下さい

病院お知らせします


  

花はJR茨木駅の近くにあるおしゃれな居酒屋さん

S社長のゴルフコンペの祝賀会の席のトキにお邪魔しました

遅めやったのに無理いって発注させていただきました

まずはアジの南蛮漬け

骨までやわらか～

手羽とダイコンの煮物

これまたやわらか～で　ポロポロ身がほぐれます

鳥皮炭火焼

コリコリやのにジュ－シー
やっぱ皮はコレやわ

チキンねぎソース

すっぱさが良ひ

串かつ


きざみトロロご飯


〆にこれはやられましたワ～

めさくさコレうまいわ！


今度はじっくりとまったり呑みたい！

落ち着いたエエお店です


こがんだ指数


花
大阪府茨木市春日1-8-2　地図はこちら
Tel.072-621-8360
営業15：00～22：00
定休　月曜日







★昨日のこがんだ
12：30　・リーx30倍カレー

12：55　・ダンディアイスもなか

17：40　・栗入りドラ焼

20：30　・生ビール4杯
・ハイボール2杯
・上記の花の料理

重さ　106.6ｋｇ
体脂肪率　33.6％
筋肉率　27.7％
BMI　36
歩数　4740歩
しっかり歩数　2322歩
消費カロリー　223kcal
歩行距離　2.84km
脂肪燃焼量　13ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

先月のミヤギマモル師匠のライブで

弾いてはった三線に異変が・・・



カラクイが・・・

ないど？

なんでやねん！って

よう見たら　ありましたギターについてるアレが



サンシンタイガースのたっちゃんに聞いたら

この三線は6本くらい造ったとのこと

う～ん　これは面白い！

チンダミの回数がへるかも

この胴巻きカッコエエなぁ～


最近　練習できてない　やば！  

本日は千里山平和カーニバルに

一日参加しました

終了後

褌かつぎ
↓
わがまま
↓
アリーナタバーン
↓
千里山を満喫してます

この後 どないしよ


  

松竹堂はイチローはんトコと　吹田の観光名所の

まきふん公園のトライアングルな位置にある和菓子屋さん

とくにフルーツ餅は激戦で　けっこう売り切れてたりする

今回はタイミングよく6個入りをゲット



中の柿ぐっさジューシー～ん


これうまいわ！

パインナッポーも汁気多いのにあうねんな～











う～んいつも全部予想越すうまさやねんな～

やっぱし明治22年創業って凄い！




こがんだ指数


松竹堂
大阪府吹田市山田東2-36-2　地図はこちら
営業時間
Tel.06-6877-1125
10:00～19:00
定休　水曜






★昨日のこがんだ
13:00　・アイスコーヒー無糖

14：10　・ソイジョイ

16：00　・フルタセコイヤチョコレート
・フルタセコイヤチョコレート　ティラミス味

19：00　・蘭亭の中華コース
・紹興酒ロック2杯
・芋焼酎ロック2杯
・生ビール2杯
・ビンビール1本

22：30　・スパイスククリラム
・羊と豚肉多数
・塩けんぴ15本程度
・しゅうまいみたいなん2個
・チーズオムレツ1切れ
・ナン1切れ

重さ　106.6ｋｇ
体脂肪率　33.6％
筋肉率　27.7％
BMI　36
歩数　7943歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　366kcal
歩行距離　4.76km
脂肪燃焼量　20.4ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

金谷さんは伊賀牛を100年前からあつかう老舗

まさに元祖です

前々回のおっさんツーリングの祭に寄らしていただきました

しゃぶしゃぶ　名物のバター焼き　あみ焼きなどなどから

やっぱし　寿き焼きをセレクトロックオン！

いきなり　お肉様です


お肉様がキタッー！！



相方の野菜も登場　めさくさうまそうです


いきなり仲居さんが　鉄なべで砂糖だけでこのお肉様を

ささっと焼いてくれはります


めまいがするほどのうまさです









これうまいわ！　これうまいわ！　これうまいわー！


日本に生まれてよかった～！！！


そして・・・

例のやつもいきます・・・

ケロさんと半分こしたかたわれ・・・



つるつるりん子　お口の中で消える魔球

この脂を好きなお人が世の中に　こんなにいたなんて

感動で涙がでそう

そして　ホクホクご飯です

地元の伊賀米　新米です

みそ汁


基本は予約してたら個室を用意してくれるみたい

今回のようにいきなりだったんで大部屋になりました

もうとにかく　もう感無量でしたワ！日本バンザイ！


こがんだ指数


元祖 伊賀肉 金谷本店
三重県上野市農人町434　地図はこちら
Tel.0595-21-0105
Fax.0595-24-3207
営業　11：00～21：00
定休　月曜（祝日時は営業）











★昨日のこがんだ
7:15　・チョコスティックパン1本
・アイスコーヒー
・牛乳二杯

13:05 ・プジャカレー スーパーホット＋α
・サラダ小
・ラッシー

15:40 　・フルタセコイヤチョコレート期間限定ティラミス

17：25　・生ビール2杯
・牛刺し
・ミノポン酢
・厚揚げ50％
・鶏つくね
・糸コン2個

18：50　・ジュース1本
お菓子少々

20:00 　・タン
・タン
・バラ
・ハラミ
・テッチャン
・キムチ
・生ビール3杯

21:40 　・かりゆしロック
・アテ3種盛
・ミミガー
・アンダンスー
・久米島かまぼこ3枚
・沖縄焼きそば
・ポーポーアイス2個
・島らっきょ

22:52　・スーパーいこい芋ロック
・スジ焼3本
・BBQ2本
・かんぱち刺身4切れ

0:15 ・黒霧島ロック2杯
・青りんごチューハイ2杯
・焼き鳥数本　記憶なし

2:25 ・旨ミルクキャラメルアイス

重さ　106.4ｋｇ
体脂肪率　33.1％
筋肉率　28.1％
BMI　36
歩数　4900歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　223kcal
歩行距離　2.94km
脂肪燃焼量　12.4ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

この記事でなんと！

1000記事目デス

よう続いたなぁ　このダイエットブログ！？　2年以上かぁ

これからもでけるトコまで続けてみよう

せやけど目的の体重が落ちない

当初の102.5kgより増えてるし・・・

そこでこの度の記念で自分へのご褒美に

コレを買ったあげた


シェイプボクシング　Wiiでエンジョイダイエット！


ちなみにこのページ右側に身長と体重いれてみた
↓


メーターがふとりすぎを振り切る　チョットショックやな

この動き

はい　マジメにがんばります・・・

理想体重65kg　かぁ・・・・


こがんだ指数


★昨日のこがんだ
7:45　・食パン
・アイスコーヒー
・アロエヨーグルト

10:10　・えびせん5枚くらい

14:00　・牛丼
・味噌汁
・コーヒー

21:20　・クラシックラガー1一本
・ご飯 1.5杯
・ネギ玉子スープ
・ほうれん草
・大根皮漬け
・穴子の天麩羅
・椎茸天麩羅
・お肉の天ぷら
・五代ロック6杯

重さ　106.3ｋｇ
体脂肪率　33.4％
筋肉率　27.9％
BMI　35.9
歩数　1370歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　67kcal
歩行距離　0.82km
脂肪燃焼量　3.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

レストランドリームは　先日お邪魔した

湯浅醤油の方からご紹介しただいた

漁師の店主が釣ってきた活け魚を朝〆で

丸ごとだしてくれはるお店

まさにドリーム！

って言うことで　早速ランチりに伺った

日替わり御膳（コーヒー付）￥1000をセレクトすると

活け魚にあえるようなんでそのまま発注



おおっ！なんかハミだしてる～

上空からはこんな感じ



これにみそ汁+コーヒー付いて￥1000とは安い！

さすが漁師さん太っ腹！



このアジぐっさうまい！



なにげにこの串かつもうまいっす


空腹が満たされ　刺身にメロったアラフォーたちは

このお店でかなりだべりました


こがんだ指数


レストランドリーム
和歌山県有田郡湯浅町湯浅1838-8
Tel.0737-62-4611





  

湯浅醤油の丸新本家に　先日のソフトツーリングで伺いましたが

こんな醤油たちを連れて帰りました



我慢できずに翌朝いきなり　この中から

モンドセレクション2008年3年連続最高金賞受賞の

生一本黒豆　で玉かけご飯でいただきました　


塩類なしで玉子を先に落とし醤油かけ3回混ぜただけVer



やっぱしめさくさうまいやん！


ベルギーの高名なシェフが好んで使いはるお醤油だけに

香りからして気合が入ってます

丹波の黒大豆で仕込んではるなんてサイコーどす

これぞまさにキングオブショウユって感じなお醤油です


夕飯には「カワイイ♪　カワイイ♪　サカナヤさん♪～」のミュージックと共に

あの軽トラ魚屋さんが現れて　これぞとばかり

刺身を発注しにいく


アジの片身とイカちゃん刺身発注



こちらには　モンドセレクション最高金賞受賞　金山寺たまり醤油

この九曜むらさき限定でいただきました


キリっとしたかほりとともに　お刺身にめっさ合います

やっぱうまいわ～

そのままのいきよいで醤油をご飯にかけた

醤油ご飯Verも

　
ああっ　ええわぁ♥


この手づくり湯浅醤油　しょうゆキット￥2000は

今回のツーリング参加のみんなで

誰のんが1番うまいか　6ヵ月後に勝負することになりました

カレー醤油は家カレーでためそう

しかし　チャーハン　から揚げ　おひたしにも使えるらしい



今回のサービスショット

到着してまずいきなりコレですよぉ？コレ！

次回から考えさせてもらいますワ（爆）


前も書きましたが湯浅醤油さんは　みなさんええ方ばかり

こんな得体の知れん怪しいデブなおっさにも丁寧に説明してくれて

自然に近所の美味しいトコも教えてくれはりました

やっぱ街づくりや　地域活性化するのであれば

こんな粋な受け入れ対応ができなければ

難しいんかも知れんと悟されました


こがんだ指数


湯浅醤油有限会社の親会社 丸新本家
>>サイト
和歌山県有田郡湯浅町湯浅1464　地図はこちら
Tel.0120-345-147　0737-63-2267


　　　　　　　



★昨日のこがんだ
6:50 ・お結び
・卵焼き1切れ
・きゅうりの浅漬け7枚
・菓子パン半分
・愛媛みかんイヨカン混合ジュース2杯

9:50 ・アイスコーヒー
・ポンジュースチョコ二個
・野菜生活100

13:45 ・コトブキカレーのチキンカツカレー
・サラダ小

16:00 ・アーモンドチョコ5粒

19:20 ・クリアアサヒ2本
・もろみ味噌
・暴君ハバネロ半分と魔王ジョロキアすっぱい悪夢の夏半分

20:00 ・ハヤシライス
・醤油ご飯
・芋濁ロック

重さ　107.1ｋｇ
体脂肪率　33％
筋肉率　28.2％
BMI　36.2
歩数　3326歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　165kcal
歩行距離　1.99km
脂肪燃焼量　9.1ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

ビックジョー藤井寺店に久々の入店です

若い頃は月一ペースくらいで通うてました

ツーリングの帰りにハラごしらえのため寄り道しました

毎回読んでしまうこの内容　ボルテージあがるわ


ステーキもめさめさ旨いんですが　

ほんでもやっぱし発注してまうんが

炭火焼ハンバーグステーキ

禁断の280ｇ


保存版の動画


ミデアムですから～


ミンチって言うより編みこんだ細いお肉様が

お口のなかでほどけていく・・・


もう肉汁がとまれへん～



たぶん　1口でごはん1杯はいけると思ふ

炭火で焼けるまでのあいだは

セットサービスをお供に待つ

暖かいハウススープ

ツーリングで冷えたカラダに活を入れます
昔はこれで舌をよう火傷しました

サラダ




ホンマうまかったデス


こがんだ指数


ビッグジョー 藤井寺店　>>サイト
大阪府藤井寺市野中2-66　地図はこちら
Tel.072-939-1700　
Fax.072-955-2627
営業　11:00～2:00　 17:00～23:00（LO22:15)
　　　日・祝　11:00～PM23：