これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T_T)・・・デブ暦30年　もう痩せなあかんのでいろいろダイエットするがすぐリバウンド(暦：ハイマンナンダイエット・野菜スープダイエット・りんごダイエット・サプリダイエット・炭水化物ダイエット etc・・・) せやけど関西のグルメなもんに出会ってしまう

キャンプで　お亡くなりになった912Tさん

その代わりに白ロム屋さんで　

発注した　こんどの携帯

920SH YK　

YKは「よんでよね！この空気」とか「よっちゃんこの箸いいよね」の意味ではなく

株モデル

ソフバンについてる　Yahoo！ボタンはなく

かわりに株ボタンがある

ボタンを押すと株の専用ページにいきなりいく

いや～　株しませんねんけど

ネットにつなぎたい場合はこのボタンを長押しすればいい

若干めんどくさいが　まぁ安っかったんで決定した

その他はノーマルと920SHと同じ機能

久しぶりのシャープを堪能中！


次回は防水携帯にしたい






こがんだ指数


★昨日のこがんだ
7:45 ・豚生姜焼き3枚
・おむすび小2個

12:15 ・ビスケットシリアル ココア＆チョコチップブラン少々

13:30 ・カンテグランデ 　辛めチキンカレー　
・アイスコーヒー

14:20 ・アーモンドチョコ5個

17:25 ・ハッピーターン2枚
・おかき餅えび塩味2枚

18：30　・寿司11貫
・ヤリイカポン酢
・ブリカマ塩焼き半分
・玉あて1個
・しんこ巻き

21：24　・ピスタチオ小盛をほとんど
・スクリュードライバ
・生カールスバーグ
・エイのひれ
・ソーセージ
・トマト
・泡盛ロック2杯

23:45 ・ブラックホッピー2杯
・アカセン
・脂ミノ
・名物玉子かけ ごはん

重さ　107ｋｇ
体脂肪率　33.4％
筋肉率　27.9％
BMI　36.2
歩数　5108歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　252kcal
歩行距離　3.06km
脂肪燃焼量　14.1ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

カンテグランデ 中津本店は 中津あたりdeまつりの

期間中に「幸運のインドの神様」をくれはる

なので　チキンカレーを辛い目に哀願発注しにいきました





辛い目でお願いしときながらなんやけど

ホンマに辛かったぁ

鷹のツメもがっつり入ってて


これぐっさうまいです！




病み付きになりそう




「幸運のインドの神様」いただきました




こがんだ指数


カンテ・グランデ　中津本店
大阪市北区中津3-32-2 アルティスパ中津　B1F　地図はこちら
Tel.06-6372-0801
営業　11:00～22:00
定休　無休







★昨日のこがんだ
8:40　・おでん4個
・チョコレートケーキ
・アイスコーヒー

12:10 ・ウッチー特製必勝祈願弁当

15:15 ・チップスターうすしお味ミニ
・お茶

17:00 ・ホットコーヒー3杯
・マカロン

20:40 ・鱒押し寿司弁当
・16茶

22:40 ・チップスターうすしお味ミニ残り

重さ　105.7ｋｇ
体脂肪率　33.2％
筋肉率　28％
BMI　35.7
歩数　5302歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　237kcal
歩行距離　3.18km
脂肪燃焼量　13.1ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

メランジュ ノールは梅田阪急三番街にあるケーキ屋さん

バースディケーキでいただいた



デコレーションのチョコレートケーキやけど

これが見た目とは違い　まったくの大人な味

ビターっとキテ　甘さはサット過ぎる


これめっさうまいやんっ！



あと味さっぱり

スポンジもしっとりしていて　めさくさうまい！

なんか　久々に感動のケーキに出会えたワ



こんどコニャックでアテに試してみよう

他に

関大前本店　千里中央　山梨県と支店がある


こがんだ指数


メランジュ ノール
メランジュ三番街店　>>サイト
大阪市北区芝田1-1-3　地図はこちら
梅田阪急三番街 B2 スィートギャラリー
Tel&Fax.06-6292-4383
営業　10:00～21:00
定休　第3水曜不定休




■昨日のこがんだ
7:15 ・ヤキソバパン
・アイスコーヒー
・ソーセージ1本
・から揚げ飯少々

10:05　・アイスコーヒー

12:55　・ざる坦々
・ちくわの天ぷら
・アイスコーヒー

15:50 ・カントリーマアム2個

20:45 ・生ビール1.5杯
・レモンサワー
・イカ明太子釜めし
・焼鳥
・キャベツ
・きゅうり塩漬け少々
・温キムチ少々
・手羽唐4本
・ひざなんこつから揚げ少々
・月見つくね2本
・牛つくね2本

  

情熱うどん讃州さんで限定メニューの

ざる坦坦をいただきました

アンド26日からはじまった

中津あたりdeまつりの参加もしてはって

11/8までの期間中あるコトをすれば　トッピングちくわ天がサービスなる

讃州さんってなんて　太っ腹！

なんであるコトをさせてもらいました
↓

デカッ！

でかいでこのちく天！

しかもアツアツでぐっさ香ばしい

これうまいです

でこちらが　ざる坦々





これっ　これってめさくさうまいやん～！


現在はこのメニューは終了しているが是が非でも定番化してほしいワ



冷たい麺と暖かい坦々の絶妙なハーモニーは脳裏に焼き付く


このスープ内のお肉様たちも注目です


結構な量が入っておられますんで

ご飯投入時にもサイコー！

シ・ア・ワ・セ

いや～　ごちそうさんでした



こがんだ指数


情熱うどん讃州　>>BLOG
大阪市北区豊崎3-4-12　地図はこちら
Tel.06-6377-5555
営業　11：00～15：30　と　17：30～22：30　※麺売り切れ次第終了
定休　日曜







★昨日のこがんだ
8:05 ・食パン+バター
・牛乳2杯
・野菜生活100

12:15 ・ハチのカレー
・ニンジン漬けモン

12:50　・ゼー六モナカアイス

13:40　・クッキーシュークリーム
・アイスコーヒー

19:10 ・ほっぺた落ちる揚せん　朝日あげ2枚
・Georgiaアイスコーヒー

21:40 ・おでん9個
・チョコレートケーキ
・アイスコーヒー
・御酒3杯


重さ　106.2ｋｇ
体脂肪率　33.8％
筋肉率　27.7％
BMI　35.9
歩数　3435歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　152kcal
歩行距離　2.06km
脂肪燃焼量　8.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

今日で41歳になり

ついにバカボンのパパと同級になってしまった

昨年は40歳では何か楽器をとはじめると決めて

三線をスタートした

工工四を見ながらならなんとか

弾けるトコまででけた

４1歳は何をしよう？

っていうかハヨ痩せなぁ　アカン


お誕生日ケーキいただきました



  

ちゃんこ居酒屋・郷士料理の神鷹は

昔　炭火焼のやまがた屋があった場所にある

奄美大島の黒島豚をいただきました

突き出しから刺しが入ってます


豚味噌

味噌味が濃厚！ご飯がほしなった

豚ステーキ




これうまいわ！しかしわんにゃ　あっさりしてる




奄美のロックでいただいた


三種盛


サラダ


変わりダネ　インド餃子


まったりとしていて　アットホームな

雰囲気がエエ感じです

2軒目だったため　あまり喰えず

次回は初軒からイコ

島豚サイコーです

現在　三線で島唄を練習中のため発注の際まちがえそうになる　

「しまうたください」　・・・


こがんだ指数


神鷹　>>サイト　>>ブログ
大阪市北区西天満6-8-17　地図はこちら
Tel.06-6363-5199
営業　17：00～23：00
定休　日曜・祝日








★昨日のこがんだ
7:05 ・ご飯2.5杯
・から揚げ5個
・タコウィンナー2本
・玉子焼き2.5個
・アロエヨーグルト
・野菜生活100
・アイスコーヒー

9:35 ・ポテトチップス うすしお味1盛

12:25 ・焼きそば
・生たまご
・から揚げ
・タコウィンナー

19:30　・生ビールニ2杯
・おつまみ
・ポテトフライ9本

21:10 ・串かつ多数
・芋ロック
・御酒5杯
・ やみつききゅうり4切れ
・たこわさチビット
・チャンジャ少々

23:35 ・白ワイン
・赤ワイン
・あて
・チーズ一切れ

重さ　105.7ｋｇ
体脂肪率　33.4％
筋肉率　27.8％
BMI　35.7
歩数　4082歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　189kcal
歩行距離　2.44km
脂肪燃焼量　10.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

春鹿　立春からの贈り物は

大西酒店の大将と立春の朝一からラベル貼りにうかがった

あの立春朝搾りのトキのまま　なんもせんと

二百十日熟成酒として販売された御酒



あの搾りたても旨かったけど

この熟成酒も　

めさめさうまいっ～！



鍋と一緒に呑んだけど　もうスパンスパンです

一瞬で体内吸収

あ”～　もう1本買っときゃよかった

たぶん　もう在庫無いやろな


こがんだ指数


大西酒店
大阪市北区中津1-10-12　地図はこちら
Tel.06-6371-3063
Fax.06-6376-4038







★昨日のこがんだ
12:30 ・LEE30倍カレー
・冷やしうどん
・生チョコバーアイス小

17:25　・クリームパン

19:20 ・生ビール
・コテッチャン
・アカセン
・ごはん大
・生マッコリ
・キャベツ

20:45 ・スクリュードライバー

重さ　106.2ｋｇ
体脂肪率　33.5％
筋肉率　27.8％
BMI　35.9
歩数　4156歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　210kcal
歩行距離　2.49km
脂肪燃焼量　11.5ｇ
チャリ5Km

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

やきにく玉川は　JR野田の三線ショップ「佐々忠」さんのオススメの

ホルモン焼肉屋さん

今　この野田駅付近はとにかくホルモンが熱い！

いったいドコから攻めればええのん？って言うくらい

ホルモン屋が多い

マジで引越ししようかと考えたほど

で　焼肉玉川さんなんですが

ええカンジののれんをくぐると

カウンターの上にガス台で並んでる


中落と


ハラミと


てっちゃんを発注

ちなみにこのテッチャンのファンは多く
東京からわざわざこれを食べに来る力士もいてはるとか

とにかく新鮮！めさめさうまい！



そしてなんと言ってもこの秘伝の味噌タレ

これまたうまい！不思議になんぼでもいけちゃう感じ



我慢でけずに　ご飯中も発注！


いや～　うまかったです　ホルモン万歳！


こがんだ指数


焼肉玉川（やきにく玉川）　>>サイト
大阪市福島区玉川4-12-11　地図はこちら
Tel.06-6445-8008
営業 17:00～1：00
定休　無休
予約可









★昨日のこがんだ
6:40 ・残りモンシチュー
・ご飯
・アイスコーヒー

8:30 ・野菜生活100

10:35 ・アイスコーヒー
12:10 ・ボンカレーゴールド21 辛口174kcal
・ポンジュースチョコレート
・アイスコーヒー

20:20　・ツラミ
・テッチャン
・ハラミ
・生ビール2杯
・ご飯中

21:50 ・奄美ロック
・豚ステーキ
・豚みそ
・インド餃子
・三種盛
・突き出し三種

23：50　・冷酒2杯
・記憶あらず

12：45　・カラオケ
・芭蕉布
・流れゆく星の下で
・ダンスホール
・せつなくて

重さ　105.9ｋｇ
体脂肪率　33.3％
筋肉率　27.9％
BMI　35.8
歩数　10564歩
しっかり歩数　4868歩
消費カロリー　472kcal
歩行距離　6.33km
脂肪燃焼量　27.2ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

しゃぶbar柏木さんはジャズを聴きながらまったりと落ち着いて

しゃぶしゃぶが食べれるお店

イズミヤ千里丘店の斜め前の　近畿大阪銀行の横道を

入ったトコにある

ポークしゃぶランチ￥980を発注

ポン酢とごまタレ　奥がしゃぶ鍋


これだで全部　ボリューム満点である


ブタ肉

じつにあっさり


またこのポン酢がすっぱあてめっさうまいぃ！



もちろんゴマたれもうまい！


野菜かんりのボリュームでマロニーちゃんも鎮座してます


酒庫にはたくさんの焼酎が・・・

大好きな鶏飼もあったがランチタイムなんで自粛

ぜがひでも夜いかなあかん


こがんだ指数


しゃぶbar柏木　>>ネット予約も可能なサイト
大阪府吹田市山田南45-15　地図はこちら
Tel.06-6878-7102
営業　11：00～14：00　17:00～22：00（ラストオーダー）
定休　無し（年末年始はお休み有り）





駐車場が7台分もあるんがうれしい！




★昨日のこがんだ
5:15　・コーヒー
・野菜生活100 黄の野菜

7:40　・にゅうーめん
・アイスコーヒー
・牛乳

10:25　・クランチアイス小

12:45　・ポークしゃぶしゃぶ
・ご飯
・漬けもん
・野菜

16:14　・ポンジュースチョコレート二個

18:20　・日本海の恵み　甘えびチップ

19:55　・シチュー
・ご飯1.5杯
・イカリング揚げ4個
・キュウリとトマト少々

重さ　106ｋｇ
体脂肪率　32.8％
筋肉率　28.3％
BMI　35.8
歩数　2261歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　116kcal
歩行距離　1.35km
脂肪燃焼量　6.4ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

大好きなラーメン店だった　

本黒門ラーメン「要ん！ 修行坊」がなくなった

最近まで貼り紙があったが閉店になるなんて・・・


細麺　替えめし　デミチャーハン　もぐり冷麺が走馬灯のように蘇るぅ

あの無料のおこうこも　もう喰えないなんて・・・

が～ん　ショックです

あんなうまかったんに　場所がわるかったんかな？

またモンゴルに修行にいってはんのかな？

看板もなくなってた




  

鶏の問屋で焼き鳥「渡鳥」もやってはる

渡鳥フーズがやってはるお店

昼は弁当と定食がある

子供と日替わりのチキンカレーとからあげ定食を発注

からあげ定食



※こども仕様で特別にお結びになってますが通常はライス


なかなかからあげ　でかくて量もゴイスです

アツアツでいただきます　うまいっす！

こちらがチキンカレー定食


こちらもなかなかなボリュームですわ

煮込んだ手羽が入ってる


ついでにからあげもトッピング


カレーは普通のルー　でもこどもは無理かも

問屋さんだけあって　ボリュームがすごい

こんどは但馬鶏のり唐弁当を買って帰ろう


こがんだ指数


鶏問屋渡鳥フーズ
大阪府吹田市豊津町18-21　地図はこちら
Tel.06-6385-5413
営業　11：30～14：00ランチ月～金　18：00～23：00
定休　日曜　







★昨日のこがんだ
7：30　
・お結び小　2個
・卵焼き　一切れ

10：00　
・コーヒー

12：20　
・豚玉
・サラダ
・みそ汁
・煮だいこん半分
・ほうれん草のおひたし

13：45
・アイスコーヒー

15：40
・ポテトチップス　1盛

19：30
・手巻き寿司2個
・お稲荷さん2個
・サラダ細巻き3個
・ちらし寿司少々
・おから少々
・御酒3杯
・芋濁ロック1杯

重さ　106.1ｋｇ
体脂肪率　32.8％
筋肉率　28.2％
BMI　35.9
歩数　2220歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　119kcal
歩行距離　1.33km
脂肪燃焼量　6.5ｇ
自転車　4.9km

■チャリで走ってたら雨にあたる　でもちゃりやっぱ気持ちエエ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

蛸庵の千里店でお好みランチ

exe.のイナガバウアーさんと突撃した



お好み焼き　ランチセットの豚玉（厚めのお肉）

こってり派にオススメとあるので発注

ランチセットは
↓
日替りの小鉢が2品

ご飯orサラダ

みそ汁

デザート　or　ドリンク

からチョイスする

重さが　寄り切り並にヤバくなってきてるので

サラダを選択

デザートをやめてアイスコーヒーにした

お好み焼きは自分で焼くスタイル







甘口　辛口のソースにマヨかけして　いただく

う～む　うまい！

自分で焼いたわりにはうまくでけた！

こちらがセットの

サラダ


小鉢とみそ汁


けっこう満腹状態で満足です


こがんだ指数


お好み焼き・鉄板焼き
蛸庵 千里店
大阪府吹田市山田西1-36-3　地図はこちら
Tel.06-6877-8981
Fax.06-6877
営業　11：30～22：00
定休　木曜







建物背面に駐車スペース有り




★昨日のこがんだ
重さ　107.3ｋｇ
体脂肪率　32.5％
筋肉率　28.6％
BMI　36.3
歩数　2227歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　103kcal
歩行距離　1.33km
脂肪燃焼量　5.6ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

  

BLACK★BOXさんが先週

今までの1Fの場所から2Fに移り　新装オープンしはった

かなり広くなったカンジ

以前は一番奥のWCにいくのに　こがんだの場合

ほとんど立ってイスを引いてもらわないと　たどりつけなかった

そう・・・

ハラが・・・　　

あたって・・・



この2Fの窓からエエ風が入ってくる


今日のおつまみセットや　


時間制の呑み放題メニューまで

新装な　BLACK★BOXもエエですよ

ナウイ　デスコミュージックと沖縄料理は健在でした


こがんだ指数


BLACK★BOX
大阪府吹田市千里山東2-28-7 千里山東駅前ビル2F　地図はこちら
Tel.06-6385-7800
営業　17：00～翌1：00くらい？　
定休　日・祝





ライト兄弟の上です



★昨日のこがんだ
重さ　106.8ｋｇ
体脂肪率　32.9％
筋肉率　28.3％
BMI　36.1
歩数　996歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　50kcal
歩行距離　0.59km
脂肪燃焼量　2.7ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

昨夜のミヤギマモル師匠のライブで

10月17日の沖縄そばの日のテーマソング

「そばが大好き！」を披露してくれはりました

もちろん師匠の作品です

さまざまなテーマソングを作られてますが

この歌は特に楽しいてエエですね

三線もすごいですが師匠のギターもカッコエエです



それと今月は師匠の誕生日だったので

ささやかながら　みんなで祝福させていただきました



ハッピバースディの工工四だれかくれへんかな


こがんだ指数


★昨日のこがんだ
重さ　107.2ｋｇ
体脂肪率　32.5％
筋肉率　28.6％
BMI　36.2
歩数　7249歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　345kcal
歩行距離　4.34km
脂肪燃焼量　19.2ｇ

■どないかせんといけん・・・　重さMAXになりそう・・・

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

本日はオオサカジンのオフ会に参加です

前夜の深酒がたたりたいぶんの遅刻

ホルモン担当やったんに大顰蹙です

第1回からの恒例の生ビールサーバーと

うまいお肉さま達とエエ天気ですんばらしい！

めさくさうまいわ！







おおっ！こんなとこで　漬けモン師匠の漬けモンに出会えるとわぁ！

さすがに格が違ううまさです







もうすっかり　オフ会の風物になってるこの風景

ああっ！オオサカジンや～




スタッフのみなさま　本当におつかれさまでした





地図はこちら

過去のオフ会
↓
・第1回オオサカジンオフ会
・第2回オオサカジンオフ会

・第3回オオサカジンオフ会





二次会はミヤギマモル師匠のライブに

ながはまはん きりんはん よっちゃんとご一緒です

サイコーかつ濃厚な一日でした

  

明日のオフ会に登場するホルモンを関大前の

ボンクラに受け取りにきました

ホルモンのモミコミ仕込みを待つあいだ

ブラックホッピーと待機です

けっしてホルモンを焼いたりしません 明日食えるし

ここはぐっと我慢です

こがんだは肥満です


ほんとは何処まで我慢でけるか自信がありません…

いつも早よなくなるアカセンがあるらしいです


ああっ！どないしょぉ


気がつけば昨夜やってもらったテーピングが

だいぶん剥がれてきてます

ダイエッターの試練です


でもモツ煮はすぐ出そうデス



  

ももの木整骨院さんの治療で　

いつもの魔法のテーピングを院長にしてもらっているときに

こ「テーピングでこんなに治るんだったら　肥満も治るんちゃいますのん？」

　と聴いてみた

院長「あるよ」

こ「まじ？ですか？」

なので　無理言って早速やってもらいました

その後　夕飯　夜呑　朝飯　ランチとおこなうもどれも

たしかに　食欲は落ちた

と言うより喰うてる最中に　喰う気が失せる気がする

なんで？

アルコール量も減った

なんでやねん？　なんでやねん？

う〜ん恐るべしテーピングやわ

明日のオオサカジンオフ会も

この状態で参加すれば　ダイエット焼肉になるんでわ？


せやけどこの両前足の人差し指のぐるぐるは

ちょっと恥ずかしいです・・・





  

らーめん麺之介は　吹田の旭町商店街にある

あっさり系のらーめん屋さん

兵庫県三田のもち豚の焼豚を味わいたかったので

チャーシュー麺と半焼きめしを発注



激ウマ～ン

肉の旨み成分が細胞と脂肪にしみわたるン～

2枚目はお野菜巻いて～


ウマ～ン　なんかコレだけでもご飯のおかずにいけるわ

ラーメンの麺は細麺26番ストレート麺

細麺派としてはうれしい

スープはしょう油で懐かしい系なんやけど

しっかり味があり　めさくさうまい

今度はこのスープに漬けてチャーシュー麺にして



これまたウマ～ン

アカン！焼豚おかわりしそうになんのを堪えて

焼めしでごまかす

これまたうまいわ

今度は　焼豚を生ビールでいってみたい！






こがんだ指数


日本一の焼豚自慢のらーめん専門店
らーめん麺之介
大阪府吹田市内本町2-1-11　地図はこちら
Tel＆Fax.06-6382-5535
営業　11：30～翌1：00
定休　火曜+月1回臨時休有り









★昨日のこがんだ
重さ　106.6ｋｇ
体脂肪率　24％
筋肉率　28.1％
BMI　36
歩数　1187歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　61kcal
歩行距離　0.71km
脂肪燃焼量　3.3ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

カゴメ野菜生活100のモニターに応募してたら

当選しましたとの連絡がぁ！

やったー！うれしいわ

しかも希望してた　黄の野菜　マンゴー味や



24本も贈ってきてくれた　カゴメさん太っ腹！



野菜系のドリンクと言えば昔　トマトジュース

健康にエエからと毎朝ばあちゃんが半泣きになりながら　

顔をしかめて牛乳と一緒に呑んでたのを思い出すなぁ

その横で幼少のこがんだはトマトジュースうまいうまいって

イッキしとった

今では　別の大人なドリンクばっかし夜な夜な　お肉様と共に呑んでるんで

野菜不足なこがんだは　野菜生活は非常にうれしい



品名は野菜・果実ミックスジュースだで！

野菜は　

黄にんじん　にんじん　かぼちゃ　黄ピーマン　とうもろこし

たまねぎ　キャベツ　なす　アスパラガス　セロリ　はくさい　だいこん　

ケール　レタス　クレソン　ほうれん草　パセリ　ビート　あしたば

フルーツは

りんご　マンゴー　バナナ　レモン　パッションフルーツ

と野菜18種とフルーツ5種が入ってる

お味は　まったくミックスジュースそのもの

こんなうまいんのに野菜がこんな入ってるとは

冷蔵庫に入れてキンキンに冷して　毎朝いただくことにしよ

生きてるうちに　ばあさまに呑ましてあげたかったなぁ


こがんだ指数


>>野菜生活100




★昨日のこがんだ
重さ　106.6ｋｇ
体脂肪率　33％
筋肉率　28.1％
BMI　36
歩数　4309歩
しっかり歩数　2409歩
消費カロリー　184kcal
歩行距離　2.58km
脂肪燃焼量　11.1ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

いつもお世話になってるさおりんからもらった

新海荘　おばあちゃんの一味



ごはんですよ！的な入れモンにはいってて

やさしそうなおばあさんが微笑んでるが

辛さは増大　えぐい辛い！　ちょこっと入れるだけで

食べモンがたちまち辛くなる魔法の粉

ゴイスです

はんぱない辛さです

さすがはさおりん　トークも辛口だけのことはある

どのようなルートで入手したかは酔っ払ってて覚えてないが

取り寄せてると言ってたと思ふ

ある意味すごいグルマンです

今日はレミ鍋に入れて食べてみました


もうスゴ辛うま～いぃ！



古木酒店のがばいばあちゃんの柚子こしょうと並ぶ免品ですワ！


こがんだ指数


★昨日のこがんだ
重さ　107.7ｋｇ
体脂肪率　33％
筋肉率　28.2％
BMI　36.4
歩数　4370歩
しっかり歩数　2096歩
消費カロリー　208kcal
歩行距離　2.62km
脂肪燃焼量　11.6ｇ

■やばい！食欲の秋に見習って重さ増加中！なんとかせなアカン！

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

この前　わがままにレタスのおでんを喰いにいったら

なんちゃってピザ￥490なるもんがあった

以前から　吹田のご当地グルメを喰いたいと

哀願してたんで　こんなデブのたわごとを

大将が聞き入れてくれたんだと思う

さすが！大将おおきに！


ご当地グルメなんで　やっぱし経験豊富な料理人だけじゃなく

一般の喫茶店レベルで作れる料理で

設備も現状のまま作れるんがエエとかなんとかかんとか

酔ったいきおいで話したら1度いろいろ目の前で

作ってくれたり　ホンマ大将は粋なエエお人ですわ

なので早速　なんちゃってピザ発注しました


むう～　見た目は普通のピザやな

しかし味と食感がなにかちがう？？？


答えはコレどした




船底があげ！！！・・・


これはすごい発想！感服いたしました！


ついでにおでんのレタスもかなりキマした



こがんだ指数


わがまま 仲仁志
大阪府吹田市千里山西1-40-7　地図はこちら
Tel.06-6339-7363　　
営業　17：00～1：00
定休　月曜日




  

今回の千里山ツーリング倶楽部は

忍にんソフトクリームきなこかけを

ゲッツしにいくことになり　いざ伊賀をめざしました

出発は例のごとく第1噴水をスタートして

中環にはいり　門真でR163

途中 ケロさんと合流して

木津川をまったり走りました

チョット寒い感じですが　ぜんぜん大丈夫快晴です

上野に入ると　伊賀流の忍者博物館￥700に入る



忍者屋敷でわ　忍びのお姉さんが忍者屋敷の



さまざまな仕掛けを教えてくれたり体験させてくれたりしてくれた

地下深く忍びいるとそこは　博物館になっており


忍びのアイテムが多くかざられていた


本日のサービスショット


手裏剣をなどをみてすっかり気分はカムイ外伝になった

おっさんたちは　コレまた恒例のお城見学に

上野城です￥500　


すんごい景色！めっさ高いですワ


この辺は　よくきてたけど実際にお城を見学したのは初めて

この後　ランチに伊賀街道の金谷をせめる


そしていよいよ　名阪国道に入り伊賀ドライブインを目指す

ほんで出会えました　忍にんソフトクリームきなこかけ


伊賀特産の金ごまきなこだけあって　ホンマうまい！

一見　ミスマッチなソフトときなこやけど

妙に会いますな

クリームもサッパリ爽快やわ

ということで　本日の目的達成！

来月は　湯浅にしょう油ソフトクリームを喰いに行く予定です

もしソフトクリームと城が好きなおっさんと元姫ライダーがいたら

来月はご参加ください！

※この後の帰り　ガス欠で戦線を離脱したケロ軍曹は
　　給油する目的で入った針SAで　またソフトクリームを喰ったそうな
　　おとろしいお人です


こがんだ指数


伊賀ドライブイン
三重県伊賀市柘植町5704-1　地図はこちら
Tel.0595-45-6810
Fax.0595-45-3868







★昨日のこがんだ
重さ　106.7ｋｇ
体脂肪率　32.5％
筋肉率　28.6％
BMI　36.1
歩数　8641歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　413kcal
歩行距離　5.18km
脂肪燃焼量　22.9ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

浪花ひとくち餃子 餃餃の梅田店で

久々　お気軽セット発注

チャオチャオ餃子が2枚と


きゅうり1皿


生ビール

これで￥1200のうれしいセット

チャオチャオ餃子は　棒状のひとくち餃子

表面パリパリで中身からはジューシー肉汁が！


はじめはそのままの味を楽しんで

その後　タレと味噌タレのダブルで楽しましてもらう


夕方ごろの小腹（大腹）が減ったときにちょうど良い

他にも

熟成あら挽き餃子と


鶏軟骨の七味唐揚げ


梅田でショッピングをした後

帰りにちょこっと1杯はサイコーですワ！


こがんだ指数


浪花ひとくち餃子 餃々　梅田本店
>>サイト
大阪市北区芝田1-3-14
Tel.06-6371-6625
営業　16：00～0：30






★昨日のこがんだ
重さ　107ｋｇ
体脂肪率　32.5％
筋肉率　28.6％
BMI　36.2
歩数　13290歩
しっかり歩数　984歩
消費カロリー　625kcal
歩行距離　7.97km
脂肪燃焼量　35.1ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ
  

今日は万博記念公園で開催されている

ロハスフェスタにいってきました

以前からブログとかでみてたんやけど

実際いってみてビックラこいたのは

規模のでかさ　あんなに多くのお店が出てるとは

存じてませんでした

カワユスな雑貨店からオリオン生ビールを出してる

琉球専門店まで　昼過ぎのゆっくりした時間から

いったんでとてもとても　まわりきれんかった

広大な敷地でやってはるんで　明日いく方は

早めにいった方がええと思いますワ







  

関大前にあるボンクラさんが来月11月17日（月）に3周年記念やるそうです

常連さん各位

￥1000ポッキリ　のみ放題＆百均おでん＆㊙なもん

ゴイスな企画！㊙ってなんやろ？

楽しみ～　常連さんとちゃう人は今から常連になろう！



ってコトで先日のホルモンたち

生キモ　先に喰われてもうた


最近ハマってますこのチャンジャ

白ネギに妙に合う

生ビールのあとはダイエットを考えてブラックホッピー


テッチャンに


アレ？これどこの部位やったかな



前日まで刺身だったハーツ


この日2杯目のアカセン

ボンクラのアカセンなんでこんなうまいの？

最後はバラで〆

くっ～　アブラカタブラ

アテで出てきた　1年漬けた鶏の肝　美味やわ


こんどはモツ鍋やな


こがんだ指数


ホルモン ボンクラ
大阪府吹田市千里山東1-17-51　地図はこちら
Tel06-6380-0861
定休　月曜






★昨日のこがんだ
重さ　106.6ｋｇ
体脂肪率　32.7％
筋肉率　28.4％
BMI　36
歩数　6445歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　302kcal
歩行距離　3.86km
脂肪燃焼量　16.9ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ