2008年04月: これうまいわ！大阪グルメ~でもダイエット(T

2008年04月29日

岩本水産のお寿司で

岩本水産のお寿司は　大阪の中央卸売場

加工棟Bにあるお寿司屋さん

そうなんです　市場にあるんで　全国から送られてきた

新鮮な魚介類を　即にぎってくれはる

鮮度抜群のお店です

今回は　店内ではなく　持ち帰りにさせてもらいました

うなぎ　けっこうホクホク系です

次は　男のまぐろづくしをいってみよ！

株式会社岩本水産
大阪府茨木市宮島1-1
大阪府中央卸売場B-101　地図はこちら
Tel.0120-635-466（出前専用）
出前　11：00～14：00　16：00～20：00
　　　　土日祝のみ14：00～16：00

店内はアルコール販売はなし　残念！

Posted by こがんだ at 20:47 │Comments(0) │TrackBack(0) │大阪の寿司・鮨・すし

2008年04月28日

陳さんの麻婆飯セットは鴻福門でピリ感動

鴻福門は　マボラーの千里山の石ちゃんが

超オススめとの　麻婆豆腐につれてってくれたお店

なかでも激辛　陳さんの麻婆飯セット￥1000を発注！　ハンカチ必須

こちら↓

すごいで　この本場のかほりに　色艶　

量もゴイス！

この　ホフゥホフゥのピリピリぃ　うま辛い～

もう完全に　まいっちんぐマチコ先生状態

いったい　いままで喰ってきた　麻婆豆腐はなんやってんやろ？

め・っ・さ・う・ま・い！

しかも　花椒だされた日には　マボラーやったらかけてしまう

よけいに　辛！　でもうま！

これが　日本に麻婆豆腐を広めはった陳健民氏の

お弟子さんによる　本格的四川の陳麻婆豆腐なんですな

もうクセになる味ー　病み付きです

思い出しツバが溢れて　止まりまヘン

こがんだ指数

本格四川料理
鴻福門　　>>サイト
兵庫県西宮市鳴尾町2-25-21　地図はこちら
Tel.0798-45-4555
営業　11：30～15：00　17：00～22：00
定休　年中無休

★昨日のこがんだ
10：35　えびバーガーセット
11：40　アクエリヤス
16：00　絶品チーズバーガーセット
17：45　麒麟糖質ZERO　ホタルいか沖漬け
18：35　豚しゃぶ　牛しゃぶ　御酒5杯
22：15　ハーゲンダッツカップ

ザイロリック1錠
重さ　105.1ｋｇ
体脂肪率　33％
筋肉率　28.1％
BMI　35.5
歩数　7304歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　340kcal
歩行距離　4.38km
脂肪燃焼量　19ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 18:36 │Comments(5) │TrackBack(0) │大阪の中華料理

2008年04月27日

絶品チーズバーガーついに

絶品チーズバーガー　やっとです　遅っ

しかも　本日2回目のバーガーで

絶品チーズバーガーセット　カロリー怖くて　よう見れヘン

しかもコークやし

絶品チーズバーガー　ちょっと小ぶり

味は・・・

うまい！

せやけど　普通にうまい

肉もうまいけど　パンがかなり　がんばってるような気がする

このパン

日本人の口にあうように日本酒の発酵酵母をつかってるらしい

恐るべし　ロッテリア！

>>絶品チーズバーガー

御酒のアテに　単品で2、3個いくのもいいかも

ロッテリア阪神千船駅店
大阪市西淀川区佃3-1-11　アバリーナ千船1F　地図はこちら
Tel.06-6476-3661
営業　7:30～21:00

Posted by こがんだ at 21:00 │Comments(2) │TrackBack(0) │大阪のテイクアウト

2008年04月27日

萌えるニバシ

最近は　日本橋でも萌え系の

お店が増えましたですな

だんだん　メインストリートにも出店してきてる

まだ　入ったことないんだけど

別に

いや

少しくらいなら

入ってみたい…

かも。。。

魔法学園かぁ

えっ？

Posted by こがんだ at 13:05 │Comments(5) │TrackBack(0) │モブログ

2008年04月26日

吹田整体がオープン！

吹田の阪急千里山駅近所に　吹田整体さんがオープンされました
中牟田院長さんは　こがんだがいってるソフトボールチームに
助っ人で何回かきてくれはった方
野球以外にも茶道をしたりと　多才です

患者さんの個々の症状に応じた治療をしてくれはります
しかも！今なら！なんと！
第1と第3の木曜日の13時から17時はボランティアタイムと
言うことで　診てくれはりますよ
お近くの方は1度いかれてみてはいかがでしょう！

吹田整体　　>>BLOG
大阪府吹田市千里山西4-7-7　地図はこちら
Tel.06-6384-9221
営業　月・火・水・金　9：00〜12：00　14：00〜20：00
　　　　木・土9：00〜16：00
定休　日・祝

Posted by こがんだ at 16:22 │Comments(0) │TrackBack(0) │モブログ

2008年04月25日

宮は園ママに人気の焼肉屋

宮（ぐ〜）は　吹田にある焼肉屋さん　近所の園ママたちに人気

なので子連れもけっこう多いが　駐車場が1台と坂の途中に店があるんで

アシストチャリママが　メインになる

豚キムチ・ホルモンスタミナ鍋と苦悩したが

炭火焼肉を発注

ハラミ　バラ　ロース

うまいわ〜

タレもあっさり系でええ感じ

骨付きカルビも

ええあんばい〜

もちろん　ホルモンもいきます

てっちゃんに赤セン　

これは　納豆ユッケ

ぬるぬるが　なんとも

　
〆は　冷麺で

お肉様を　堪能させていただいた

全体にやらこうて　ええお肉たちで満足でございます

ママさんたちから寄付された　グッズが店内にあり　幼児のココロをつかんでた

こがんだ指数

炭火焼肉　宮
大阪府吹田市千里山竹園1-27-16　地図はこちら
Tel.06-6821-0149
営業　17：00〜23：00
定休　月曜日

★昨日のこがんだ
7：45　伊藤ハムポールウインナーソーセージ2本180kcal　納豆101kcal　コーヒー24kcal　ザイロリック1錠
14：15　寿司9貫　423kcal　コーヒー24kcal
17：00　チビチョコバーム100kcal　
19：25　焼肉　白菜キムチ45kcal　ナムル盛少々35kcal　上塩タン50kcal　ロース2枚70kcal　ヘレ209kcal　ハラミ3枚111kcal
　　　　　　　　　バラ205kcal　赤せんまい6割40kcal　てっちゃん4枚168kcal　骨付きカルビ4枚216kcal　イカ2枚　
　　　　　　　　　納豆ユッケ半分171kcal　ごはん特大半分320kcal　生ビール2杯400kcal　泡盛124kcal　
21：4　焼酎　262kcal
重さ　104.2ｋｇ
体脂肪率　32.6％
筋肉率　28.2％
BMI　35.2
歩数　8017歩
しっかり歩数　4368歩
消費カロリー　372kcal
歩行距離　4.81km
脂肪燃焼量　21.8ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 18:58 │Comments(0) │TrackBack(0) │大阪の焼肉

2008年04月24日

米粉パンの店 koigakuboのスイーツもグー！

koigakuboは米粉　国産米100％を使ってるお店

パンはいただいてるが　今回はスイーツもいただいた

米粉のロールケーキ￥1000

持つとどれだけの重みかわかる　かなりズシっとくる

要望するとハーフサイズにカットもしてくれる￥500

荒めのスポンジ地に　クリームがたっぷり　中心のみカスタードが鎮座

うまいです！メロメロ

米粉を使ってるんか　もっちり感もええあんばいです

ボリュームもすごいです！

一切れでも　ハラふくれますね　ハーフ設定があるんも　うなずける

そして　こがんだハマった　クッキー

奄美黒糖塩クッキー

これうまいわ！　

素朴な味に　塩が絶妙

バクバク　いきそうになるんをこらえて

ちょっとづつ　喰っています　

塩味のお菓子ってやばいのん多いわ

デブキラーやわ！

昔は豊中の青い麦に　米粉パンをよく買いにいってましたが

最近は　米粉パン店が増えてよろしいな
　

こがんだ指数

米粉パンの店 koigakubo (鯉ヶ窪)　　>>サイト
阪急千里山駅前店
大阪府吹田市千里山東2-28-5　地図はこちら
Tel.06-6310-7981
営業　7：00～19：00

★昨日のこがんだ
7：55　ご飯252kcal　納豆101kcal　くぎ煮　ザイロリック1錠
9：55　コーヒー24kcal
12：35　サバ煮定食　竹の子ご飯402kcal+鯖煮付け201kcal+みそ汁83kcal+竹の子煮90kcal
　　　　　たくわん20kcal
13：40　塩ちんすこう×4個504kcal　ピーナツ黒糖6粒180kcal 　コーヒー×2 48kcal
17：10　塩クッキー3枚？
19：25　八宝菜ご飯1.5杯378kcal　コーヒー24kcal　ザイロリック1錠
12：45　麒麟ZERO 66.5kcal
2：05　コーヒー24kcal　
重さ　104.2ｋｇ
体脂肪率　32.1％
筋肉率　28.6％
基礎代謝　2091kcal
BMI　35.2
歩数　1728歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　69kcal
歩行距離　1.03km
脂肪燃焼量　3.8ｇ

◎あかん　昨日も2398kcalやて　1500kcal以下には程遠い・・・

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 18:38 │Comments(0) │TrackBack(0) │大阪のスイーツ甘いもん

2008年04月23日

麒麟ZEROの味と摂取カロリー

痛風デブロガーのこがんだ　最近はめっきり　こんなんをいただいてる

麒麟がだしてる　カロリーオフ糖質0％ビール

この

カロリーオフは　100ml当たり20キロカロリー以下

糖質0は　100ml当たり糖質0.5g未満

のものに表示できるらしい

で結局　100ml当たり　19kcalなんで　1缶 350mlは66.5kcalになる

なるほど　やっぱり低い

せやけど　もう少し美味しくなってほしかった

贅沢いいすぎ？

ちなみに昨日の　総摂取カロリー2207kcal

予想外です・・・大泣き

塩ちんすこうって　ホンマに　こんなにカロリーあるんやろか？

誰か知ってたら教えて！
↓
★昨日のこがんだ
6：30 ご飯252kcal　納豆101kcal　桜餅風味おたべ61.6kcal　コーヒー12kcal　ザイロリック1錠
10：00　コーヒー12kcal
11：35 刺身定食608kcal　コーヒー12kcal 白い恋人55kcal
13：00 塩ちんすこう　252kcal
14：30 塩ちんすこう 252kcal コーヒー12kcal
21：25 肉じゃが302kcal 味噌汁62kcal ご飯252kcal コーヒー12kcal ザイロリック1錠
重さ　104.5ｋｇ
体脂肪率　32.5％
筋肉率　28.3％
BMI　35.3
歩数　6056歩
しっかり歩数　2983歩
消費カロリー　261kcal
歩行距離　3.63km
脂肪燃焼量　15.4ｇ
チベット体操

◎久々のチベット体操　ハラにきた

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 18:47 │Comments(2) │TrackBack(0) │焼酎・御酒・ビール

2008年04月22日

味匠なにわで　お刺身定食

大阪料理味匠なにわは　魚がうまいんで

遠方からもわざわざ

食べにきはるほど　夜は人気なんです

今回はランチで　お邪魔しました

数ある　うまそうな定食から・・・

お刺身定食￥780を発注

うまい！新鮮ですな

特に　このイカはサイコーですメロメロ

味噌汁も　濃厚でサイコー

人気店のため　混んでるコトが多いが　遅めにいくと

ごはんがなくなり次第　終了なんで注意が必要

あ”～　立山呑みたなった

こがんだ指数

大阪料理味匠なにわ
大阪市北区豊崎4-2-11　
第1メゾン北梅田　地図はこちら
Tel.06-6372-0840
ランチ営業　11：30～

★昨日のこがんだ
7：50　ココナッツドーナツ　コーヒー　ザイロリック1錠
15：15　かき揚げ丼　杜仲茶　コーヒー
19：50　オムライス　コーンスープ　缶ビール1.5本　ザイロリック1錠
重さ　104.4ｋｇ
体脂肪率　32.8％
筋肉率　28.2％
BMI　35.3
歩数　7450歩
しっかり歩数　1099歩
消費カロリー　335kcal
歩行距離　4.47km
脂肪燃焼量　18.9ｇ

朝走った（本人は走ってるつもり）から　眠い　

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 16:00 │Comments(3) │TrackBack(2) │大阪のランチ

2008年04月21日

こいのぼりを摂津で

たまに通る道に　突然色とりどりの干し魚？

いや

鯉のぼりが飾ってありました

ええ感じででやなー花まる

ポカポカ陽気で　ランチしたら　ええ気持ちやろな

なごむわ！

★昨日のこがんだ
8：00　リッチドーナッツ・ビターチョコ　コーヒー　ザイロリック1錠
14：35　印度屋　たっぷりビーフ　エキストラダイナマイト
16：10　お茶
18：15　ヤゲンナンコツ　ヒザナンコツ　地鶏焼　せせり　アスパラ豚肉巻　つくね　合鴨
　　　　　生ビール2杯
19：05　泡盛4杯　うまか棒めんたい　ビッグいちごポッキー1本　おつまみ
23：10　ハツ　地鶏焼き　すずめ　生ビール
0：30　ひらまさ刺身　鶏ささみ揚げ　泡酎ハイ2杯
1：20　ザイロリック1錠
重さ　106ｋｇ
体脂肪率　33％
筋肉率　28.1％
BMI　35.8
歩数　3910歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　177kcal
歩行距離　2.34km
脂肪燃焼量　9.9ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 19:18 │Comments(0) │TrackBack(0) │日常

2008年04月20日

組み立てかんから三線

自分で組み立てる　かんから三線を買った

前に　兄弟子のなるさんが　作ったんをみせて

くれはったんで　そん時から軽くて

おもろいなぁ　と思ってました

とにかく　めさくさ軽いのが印象的

こぶりなんで　子供用としても

いいかも　

とりあえず　がんばって自作してみよう！

今日はミヤギマモル師匠の三線教室

ガンバロ！

Posted by こがんだ at 15:36 │Comments(0) │TrackBack(0) │モブログ

2008年04月19日

いかやきのやまげん

やまげんは　京橋の商店街にある

いかやき屋さん

そう　あのイカヤキ　

大阪以外の地域では　なかなか通じないアレ

決して　イカの姿焼きのコトではない！

こんな　感じのんです

↓

これ　うまいんですわ

かなり　システマチックになってて

いか焼きやのに

かたやき　やら　ネギ入り　キャベツ　ソバ入りやら

いろんな　バリエーションがある

ほんで！味も選べる

マヨちゃんも　からしマヨもあり　マヨラーの心をくすぐる

大根おろし　イーズ　天かす　などなど　いたれりつくせり

天六商店街で　小さいころ　買ってた　いか焼きとは

ちぃいと　ちがう

カウンターもあるんで　ゆっくりくつろげそうやし

2Fには　おもろいBarもある

そして　ひときわ輝くんは　やっぱ

店頭でしょう

↓

そう　でんぶ　いか　烏賊　イカ　・・・

このイカたちを　うっとりして　写真撮ってたら入店してしもうた

カウンターで　ゆっくり呑んでみたいなぁ

こがんだ指数

いかやきのやまげん　　>>サイト
大阪市都島区東野田町5-2-8　地図はこちら
新京橋商店街（ＢｅｇｉｎＫｙｏｂａｓｈｉ）内
Tel.06-6358-7451
営業　11：30〜23：00
定休　不定休

★昨日のこがんだ
7：15　ご飯　納豆　波風ジョニーミニポン酢　ザイロリック1錠
10：00　コーヒー
12：00　肉しぐれ弁当　コーヒー　塩ちんすこう
16：00　コーヒー2杯
20：10　味噌マヨキャベツ　ザイロリック1錠
重さ　104ｋｇ
体脂肪率　32.8％
筋肉率　28.1％
BMI　35.2
チベット体操
歩数　5869歩
しっかり歩数　2232歩
消費カロリー　258kcal
歩行距離　3.52km
脂肪燃焼量　14.7ｇ

チベット体操を久々にしたらハラにきました

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 17:00 │Comments(0) │TrackBack(0) │大阪のコナモン

2008年04月18日

空'S空はハイハイがでけるBar

空'S空（KU-ZU-KU）は京橋のイカ焼きのやまげんの

2階にある　お洒落なBar

でも　めっさおもろいっす

なんでか

➀まず　いかやきのやまげんの2階にあるんで

必然的に　いかやきに突入しないと上がれない

➁土禁

➂アルコールは基本みえない

➃席に　たどりつくには　赤ちゃんハイハイをしないと席に座れない？

なんでか？

それは・・・

こなな感じやから　

↓

↓

　
？

そう！席にすわるには　どうしても

この下を　ハイハイしていくしかない

しかも

WCは　1番奥・・・

そうです

WCにいくたんびに　ハイハイ　気持ちも　Hi-Hi

こがんだのカラダが　通過でけたんで

ほとんどの方はOKでしょう！

しかし

このBOX席というか　露天個人風呂というか

座ってるうちに　だんだん落ち着いてくるから　不思議オドロキ

ともだちとか　連れていったあげたら　ウケる事まちがいない！

カクテルは　本格的につくってくれはります

こがんだの好物　マルガリータで！

1階の　イカヤキも発注でける

こがんだ指数

Ikayakai-Bar 空'S空　　>>マスターのBLOG
大阪市都島区東野田町5-2-8 やまげん2F　地図はこちら
新京橋商店街（ＢｅｇｉｎＫｙｏｂａｓｈｉ）内
Tel.06-6358-7453
営業　20：00〜3：00
定休　不定休

★昨日のこがんだ
7：05　ご飯　こんぶ　くぎ煮　ザイロリック1錠
8：30　コーヒー
14：10　メガマックセット　
19：10　缶コーヒー　白い恋人3枚　せんべい小2枚
21：30　まぐろ　とろ刺身　ほほ肉　カジキ尾の身　まぐろ尾の身　枝豆8つ　ホタルイカ沖漬け3匹
　　　　　軍艦いくらこぼれ盛SPエクセレンツの1部　生ビール　御酒3杯
23：30　ザイロリック1錠
重さ　104.1ｋｇ
体脂肪率　33％
筋肉率　28％
BMI　35.2
歩数　3404歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　158kcal
歩行距離　2.04km
脂肪燃焼量　8.7ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 17:00 │Comments(0) │TrackBack(1) │大阪のBar

2008年04月17日

吹田のコスモスでホルモン焼うどん

ホルモン焼うどんは兵庫の佐用町のご当地グルメ

喫茶コスモスで　水・木曜日限定のランチ

ホルモン焼うどん定食￥600を発注した

みそ汁・ライス・フリードリンク付で　このボリュームは

コストパフォーマンスに　超・優れている

ええかんじですわ

基本このタレをつけて食すんやけど

ホルモン焼うどんを大阪風にアレンジした

コスモス特製のタレになってるんで　まったく違和感なしで

いただける

んまいー！

また　この特製タレに　柚子こしょうなんかを入れて

ピリ辛感を加えるんもGOOD！　

昼間から　正々堂々とホルモンにであえるんが　うれしいー

平日の夜は　曜日に関係なくホルモン焼うどんを発注でけるんで

ばっちり　喰いたいときは夜がええでしょう

夜はホルモン量もUPします

こがんだ指数

コスモス

★昨日のこがんだ
重さ　103.7ｋｇ
体脂肪率　32.7％
筋肉率　28.2％
BMI　35.1
歩数　5375歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　248kcal
歩行距離　3.22km
脂肪燃焼量　13.8ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 17:12 │Comments(2) │TrackBack(0) │大阪のホルモン

2008年04月16日

大阪はなびに2次会

大阪　はなびは中津でも有名なTACHIっぽい居酒屋

遠方から　わざわざきはる人もいるほど

昨夜は　「中津deまつり」の寄り合いがあり

その後　はなびで2次会となった

まずはあてから

なんつうー　野菜が新鮮ナン？　と肉食獣のこがんだもまっさお

ほんで　問題のメニュー

大とろシメサバ￥400

大とろ　とシメサバが両方皿にのってくるんでわ？と

話題になったんやけど　あまかったっす
↓

しやけど　確かに大とろ！　脂がよお乗ってますわ！

あと　以外にめっさええ味だしてた　激辛ソーセージ

もっとハヨ発注しといたらよかった

ラストは　ホタルイカ干しで〆でごわす

せやけど　この芋ロックの量はいこい的で感無量でしたわ

中津ってホンマおもろい町やなぁ

こがんだ指数

大阪はなび
大阪市北区中津1-18-7　地図はこちら
Tel.06-6376-4648

★昨日のこがんだ
6：05　カレーライス　ロールケーキ　コーヒー1.5杯　ザイロリック1錠
8：35　コーヒー
11：50　塩ちんすこう2個
13：50　麻婆豆腐定食
19：40　お茶
21：50　トマト2切れ　枝豆10粒　アスパラ3本　きゅうり3切れ　大とろシメサバ3切れ
　　　　　激辛ソーセージ3切れ　ホルモンキャベツ少々　ほたるいか干し2匹　生ビール　古秘ロック3杯
0：10　大黒正宗しぼりたて
ザイロリック1錠
重さ　104ｋｇ
体脂肪率　32.4％
筋肉率　28.4％
BMI　35.2
歩数　8395歩
しっかり歩数　2278歩
消費カロリー　407kcal
歩行距離　5.03km
脂肪燃焼量　22.9ｇ

なにを思ったか朝早くランニングしてしまい　今日は筋肉（脂肪）痛

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 17:00 │Comments(4) │TrackBack(0) │大阪の居酒屋

2008年04月15日

チェンナイフィーストのカレーライス

インド料理　チェンナイフィースト★のインド人’Ｓさんトコに

カレーライス　レシピが追加されたんで　いただいた

￥500で　13：00以降の限定商品

ルーは　本日のカレーから　二者択一オンマイマイン

この日は　チキンキーマ（鶏ミンチカレー）　or　野菜カレー（じゃが芋・ナス・大根）やったんで

チキンキーマを発注！

鶏ミンチってあっさりで　うまいですなぁ

しかも・・

黄レンジャー色な　ライスにグットきた

サラダを最初に　片付ければぶっ掛けルーが可能や

次回はやってみよかな

う～ん　しかし　これが13：00からと言え　￥500は安すぎ！

ライス以外に　ナンとの組み合わせもイケルみたい

>>過去記事

チェンナイフィースト
大阪市北区本庄東2-15-14　地図はこちら
Tel&Fax.06-6377-1911
営業　11：00～14：30 LO
　　　　17：00～21：30 LO

Posted by こがんだ at 13:16 │Comments(8) │TrackBack(0) │大阪のカレー黄レンジャー

2008年04月14日

CAFE&BAR BLACK★BOX

ブラックボックスは阪急千里山駅の

踏み切りのそばにできた　カフェバー

こないだ　呑みにお邪魔したときに

ランチが始まるというのをきいて　

早速ランチってきた

本日の日替わりは　おろしロースカツ￥680

ナイスなおろしトンカツ　おろしがピリッと効いてます

うまいっす！

ごはんも　けっこう入ってます

ラストは　コーヒーとデザートで〆

こんだけのボリュームで￥680はかなり　お得

他に　カレーやパスタがあるんで　またお邪魔しそう！

※カウンターの上にお酒たちが並んでるんで　思わず昼呑み発注しそうになった

CAFE&BAR BLACK★BOX
大阪府吹田市千里山東2-28-7 千里山東駅前ビル1F
Tel.06-6385-7800
営業　17：00～翌1：00　12：00～14：00
定休　日・祝

★昨日のこがんだ
11：00　アクエリヤス　ザイロリック1錠
11：30　コーンスープ
14：40　牛肉厚切りカレーライス
19：40　カレーライス×2杯　缶ビール2本　くぎ煮　大黒正宗しぼりたて3杯
23：00　ザイロリック1錠
重さ　104.4ｋｇ
体脂肪率　33.1％
筋肉率　27.9％
BMI　35.3
歩数　7304歩
しっかり歩数　2272歩
消費カロリー　345kcal
歩行距離　4.38km
脂肪燃焼量　19.4ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 18:21 │Comments(2) │TrackBack(0) │大阪のランチ

2008年04月13日

印度屋の肉厚ダイナマイトカレー

印度屋は13に住んでたときに　よくお世話になった

カレー屋さん

肉トッピングのレパートリーが多くて　辛くて

デブロガーには　ドリームなカレー

ココめっさ　お気に入りなんです

で　今回は　牛肉厚切りカレーライスの

辛さダイナマイト　￥787を発注

からーい

けっこう辛いぞダイナマイト！

ちなみに　辛さは

スペシャル・・・5倍

ダイナマイト・・・10倍

エキストラダイナマイト・・・20倍

この倍数は　もともと辛いカレーにカケルの倍数なんで　注意！

いままで1度しか　エキストラダイナマイトは発注したコトがないが

かなり　強烈な辛さです

希望があれば　20倍の上もやってくれます

そして　この牛肉厚切り！

ふわふわのトロトロトトロ

あー　うまいっす　ホンマは厚切りの山盛りいきたかったんに

ダイエッターのこがんだ　がまんだ

スープに　ポテチみたいなんといい　こんなのも

うれしいですな

こがんだは　個人的には　この十三店の味が一番　好きです

こがんだ指数

カレーライスの印度屋
大阪市淀川区十三本町2-1-2　地図はこちら
Tel.06-6308-7808

Posted by こがんだ at 19:44 │Comments(2) │TrackBack(1) │大阪のカレー黄レンジャー

2008年04月12日

無添くら寿司でマイお箸でまいうー

無添のくら寿司で　MYお箸を持参すると

持参＠1人につき　￥10を値引いてくれるといふ

※6月末まで

マジ？

なんつー　太っ腹なんしょ

最近　ハッシーである　こがんだ

よっちゃんトコのMYお箸をつれて

スピンSUSHIしにいった

ちょこっと　はずかしいがレジで

　清算時に　

MYお箸を　見せて使ったと　申告する

おおっ！

たしかに￥10お値引きされてるー

無添加にこだわり　環境にもこだわる

ゴイスな　回転寿司屋さんです

PS：最近すしガチャポンの当たる　確立が悪いと娘たちが
　　　ぼやいております

>>コーポレーション

Posted by こがんだ at 21:30 │Comments(4) │TrackBack(0) │大阪の寿司・鮨・すし

2008年04月11日

九絵家でクエ三昧を喰え！

九絵家は大阪で有名な　クエ料理・伊勢海老料理専門店

事前予約してたんに　大遅刻！

あせり気味でお料理スタート

キマした　いきなり　クエの薄造り　モチ初体験です

う・ま・い・！　

こりはフグより　うまいんじゃありませんこと？

ガバガバ体内に吸収されていきます

我慢できず　いきなり　八海山を発注でございます

薄造りと八海山に気をとられ　突き出し忘れておりました

クエの肝に

クエの荒焼き

これまた　御酒に　あうあう

とか言うてるまに　クエ鍋がスタート　めっさうまそう！

う・ま・い・！　

なんなんでしょうね　ホンマにうまいわー　モチ天然なんで　よけい

うまいんやろけど　普段クエない魚だけに　よけい感動です大泣き

そうこうしてるうちに　大将が持ってきてくれはったんは・・・

クエのしゃぶしゃぶ　え・・・　　　　しゃぶぶぶぶぶ　　　　ひでぶ

これまた　初体験なんで　動画にしてみました↓

　
さらに　追い討ちが・・・　　

クエの○○○○・・・・　　　　すいません　　　言えません

普段は置いてないので　メニューにないとのコト　BLOG掲載禁止メニューっす

特別にいただきました

で　こちらもお鍋に投入

仮名：ひなたぼっこちゃん

もっ、もう　

言葉にできない？　おふこーす！

〆に　おじやでございます

　

いっしょに　出てきた漬けもんもサイコーでござい！

クエ　くえ　九絵　おとろしい魚どす

どこ喰っても　うまかったんやけど

そのクエの　あらゆる部位をこんだけ出しはるお店も

めずらしいですな

こがんだ指数

クエ料理・伊勢海老料理
九絵家
大阪市西区江戸堀1-27-8　地図はこちら
Tel.06-6448-6720
営業　17：00～23：00

★昨日のこがんだ
7：50　風に吹かれて豆腐屋ジョニーミニ　ザイロリック1錠
9：50　コーヒー
12：45　伊藤ハムロイヤルソーセージ2本　ミニバームホワイト1　チョコ3個
14：00　わさび柿ピー小袋
19：25　寿司18貫　うどん2本　お茶3杯　
ラムネアイスミニ1本　ザイロリック1錠
重さ　104.2ｋｇ
体脂肪率　32.8％
筋肉率　28.1％
BMI　35.2
歩数　1790歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　77kcal
歩行距離　1.07km
脂肪燃焼量　4.2ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 14:57 │Comments(0) │TrackBack(0) │大阪の鍋料理

2008年04月10日

くいだおれ太郎の後ろへ

くいだおれ太郎が　いなくなるのは悲しい

どこかに買収されても　くいだおれ太郎は

是が非でも　残ってほしい

って言うか　立っててほしい

くいだおれ太郎がいなくなると　大阪の損害額は

相当な数字になるらしい

ホンマになんとか　なってほしいですわ

閉店までのあいだ　せめて　

くいだおれ太郎の記念撮影だけではなく

後ろの　店内に入って　

たこ焼きフォンデュ　

などなど　食べて帰ってほしい

大阪人で　まだ入店してない人も　最後くらいは・・・

是非！

大阪名物　くいだおれ
大阪市中央区道頓堀1-8-25　地図はこちら
Tel.06-6211-5300

Posted by こがんだ at 21:35 │Comments(5) │TrackBack(0) │おおうけ

2008年04月09日

マーボ丼のでか盛辛口

千里四川の麻婆豆腐　忘れられずにまた行ってしまう

で　この前はマーボー定食やったんで

今回は　マーボー丼でか盛￥680　辛口￥50アップを発注

キタキタこの　ツーンとくる香り　これだけでもハマるわ～

やっぱぁ　辛うまいんー

ダイエッターのくせに　でか盛なんか発注して

ぜんぶ　このマーボー　ヤン坊　のせいや！

せいに　しとこ　っていうときながら

実は　餃子も発注してたなりネ

餃子もうまい！　

ほんま　痩せるわけないわな

ちなみに　大人2人で喰いましたんで　全部いってません

しかし　この唐揚げ丼とかもいきたいけど

また　マーボーを発注しちゃうんやろな

　

こがんだ指数

中国四川料理
千里四川
大阪府吹田市山手町4-33-17　地図はこちら
Tel&Fax.06-6389-2101
営業　11：30～15：00　と　17：00～21：00
出前　11：30～21：00
定休　火曜・第3月曜

Posted by こがんだ at 18:48 │Comments(4) │TrackBack(0) │大阪の中華料理

2008年04月08日

Mのすし

またもや　浪速区のすし処 Mさんにいってしましました

この味　この雰囲気　正直しびれちゃいます

Posted by こがんだ at 13:24 │Comments(5) │TrackBack(0) │大阪の寿司・鮨・すし

2008年04月07日

ガトーラスク・グーテ・デ・ロワ

ガトーフェスタハラダのガトーラスク・グーテ・デ・ロワを

いただいた

このラスク　しっかり甘みはあるんに

けど　あっさりして　うまい

なので　めっさ喰えるんす

紅茶で　ほっこりと　お茶タイムの　お供に

こがんだ指数

>>ガトーフェスタハラダ

ちなみに　こちらは

大丸ピーコックで　売ってるラスク　

￥262やけど

けっこう甘いけど

人気です

★昨日のこがんだ
終日　測定不能
重さ　105.6ｋｇ
体脂肪率　33.7％
筋肉率　27.6％
BMI　35.7
歩数　1364歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　68kcal
歩行距離　0.81km
脂肪燃焼量　3.7ｇ

昨日のお花見の影響でしんどいです。。。

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 18:34 │Comments(0) │TrackBack(0) │大阪のスイーツ甘いもん

2008年04月06日

花見

今日は　お花見日より

絶好の満開ピークと　休みが重なり

調子に乗って　10時から開催

そう　10時から呑みまくり候

北海道から　直行してくれはったお土産や

イチローはんに　無理いって現場まで持ってきて

もうた　大黒正宗と九代目

やっぱし　外で桜みながら　呑む酒は格別ですわ

お花見って　ええなぁ

あ～　ホンマ　ごっつおさん！

日差しがつよくて　顔面焼けたますた

Posted by こがんだ at 21:27 │Comments(0) │TrackBack(0) │日常

2008年04月05日

犬と私の10の約束

犬と私の１０の約束の映画を

娘たちが　見たいというので

茨木のマイカルの映画館で　見てきた

映画館に着いても

隣でやってた　ドラエモンは目もくれず

犬の方に入った

序盤は　まあええ話やな程度に見てたら

だんだん　感動シーンが多くなって

気がついたら　こどもたちより　

大泣き　してもうてた

これって　泣いちゃう映画やってんや！

ホンマ　映画ってよろしいな

Posted by こがんだ at 21:56 │Comments(0) │TrackBack(1) │モブログ

2008年04月04日

Ritz Barでアイリークを呑む

Ritz Barでアイリークを　いただいた

ややパパ会の南方通で　超洋酒好きの　

Y氏のオススメのお店＆モルト

このめずらしい　モルトを呑むためだけに　

南方に集結

早速　アイリークのストレート￥800を発注

なかなか　個性的な味わい

じっくり味わう

相方は　このヨウドチンキ臭いのが　たまらんらしい

Ritz Barは料理も　すこぶる　うまい

なので　アテも発注

石鯛の刺身

揚げ茄子

スパゲティ

そして　極めつけの　目刺し

相方いわく　実はアイリークに1番合うアテが

めざしと言ふ

え～？と思いながら　喰ってみた

え～！　なんで～！

ホンマにあうあう！

恐ろしいほどの　マッチング度合い　予想外デス。

　

こりゃ　しばらくハマリますわ

こがんだ指数

Asian Dinning Salon Ritz Bar　>>サイト　　 >>メニュー
大阪市淀川区西中島3-16-8　深井センタービル5F　地図はこちら
Tel.06-6304-8220
営業　月～木・土曜　17:00～2：00
金・祝前日　17:00～朝まで(L.O. 4：30)
定休　日曜日・祝日

★昨日のこがんだ
7：05　ご飯　納豆　ホウレン草　ガトーラスク・グーテ・デ・ロワ2枚　ザイロリック1錠
10：00　コーヒー
12：15　カレーライス　らっきょ6個　福神漬け　コーヒー
14：30　コーヒー
17：30　ナッツチョコ6粒　缶コーヒー
19：30　測定不能　
重さ　104.9ｋｇ
体脂肪率　33.5％
筋肉率　27.7％
BMI　35.5
歩数　9963歩
しっかり歩数　2664歩
消費カロリー　455kcal
歩行距離　5.97km
脂肪燃焼量　26.4ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 19:21 │Comments(2) │TrackBack(0) │大阪のBar

2008年04月03日

ライト兄弟のサンドイッチお花見にええかも

ライト兄弟は　阪急千里山駅の

東側にある　サンドイッチ屋さん

激旨名物トンカツヘレカツサンド（脂身なし）が有名

今回は　このカツサンド（野菜入り）￥650マスタード入りを発注！

この肉様の　あつみきよし満点の　ヘレカツ！

ジューシーで　うまい～！　

同じく　野菜サンド￥400マスタード入りも発注した

こちらも　なかなか　うまいですぞ！　マスタードのピリ辛具合もええあんばい

ボリューム満点で　ハラいっぱいですな

この季節は

花見しながら　サンドイッチランチ　ええですなサクラ

クレープとコーヒーも　有名なんに　発注わすれてもうた

こがんだ指数

ライト兄弟
大阪府吹田市千里山東2-28-7　地図はこちら
Tel.06-6387-5700
営業　10：00～19：00　　受付　9：00～18：30　　祝　9：00～14：00
定休　日曜

★昨日のこがんだ
7：00　ご飯　焼肉少し　納豆　ザイロリック1錠
10：00　ガトーラスク・グーテ・デ・ロワ　コーヒー
13：40　カツサンド（野菜入り）　野菜サンド　チョットシェイク
14：30　コーヒー
21：00　おくら　ほたるいか刺身5匹　タラの芽の天ぷら6本　角煮4枚　にんにく焼9粒
　　　　　生タコ3枚　たこ唐2個　鶏唐1個　泡酎2杯　生ビール1.5杯
22：30　焼肉チョット　イカリングﾞフライ5コ　泡盛1杯　ザイロリック1錠
重さ　105ｋｇ
体脂肪率　33.4％
筋肉率　27.7％
BMI　35.5
歩数　7304歩
しっかり歩数　2920歩
消費カロリー　337kcal
歩行距離　4.38km
脂肪燃焼量　19.1ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 16:09 │Comments(4) │TrackBack(0) │大阪の313

2008年04月02日

川西酒店はナイン→ナイン

カワニシ酒店は　JR吹田駅の近くにある　

立ち呑み処（イスもある）

住宅街にあるんに　雰囲気が完璧で　

サイコーのTACHIやと思う

キツーイカボス酒　キツカボを発注！

うまい！

　でもコレはけっこうクル

アテは　ノドグロちゃんに

つくし

立ち呑み処で　季節料理を喰らう

いや～　なかなかええあんばいです

川西酒店さんは　朝の9時から夜の9時まで営業してはります

朝から　ガツーンと呑みたい方は　ぜひ！

こがんだ指数

立ち呑み処　川西酒店
大阪府吹田市昭和町3-19　地図はこちら
Tel.06-6382-4811
営業　9：00～21：00
定休　土日祝

★昨日のこがんだ
7：00　ご飯　納豆　コーヒー　ザイロリック1錠
11：50　月見バーガーセット　ノンカロコーラ
18：20　お茶
20：50　豚丼　並み　お茶
21：15　揚げナスお浸し　鯵の刺身2枚　スパゲティ　めざし5匹　ソーセージ3本　生ビール　アイリーク2杯
22：40　ザイロリック1錠

重さ　105.2ｋｇ
体脂肪率　33.9％
筋肉率　27.5％
BMI　35.6
歩数　13550歩
しっかり歩数　3682歩
消費カロリー　611kcal
歩行距離　8.13km
脂肪燃焼量　35.3ｇ

なかなか歩けた

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 12:00 │Comments(4) │TrackBack(0) │大阪の立ち TACHI

2008年04月01日

やせうまだんご汁のサイドたち

前回の　やせうまだんご汁　に到達するまでに

発注した　お品の数々です

九州のサカナくんたちを　メインに

野菜も

やせうまだんごさんトコは　大分の八鹿酒造のアンテナショップも兼ねてはるんで

八鹿のさまざまな　御酒が呑める

九州の御酒はめずらしいが　あの大分麦焼酎「銀座のすずめ」のメーカーさんと

聞いて　ああ！と

純米吟醸の　万年山をいただいた

なかなか　フルーティで　よろしきお味

実は　こんなカンジで　サイドメニューを発注しすぎて

肝心の　やせうまだご汁は　少ししかイケんかったダウン

まあ　でもサイドもうまかったんでOKやな花まる

>>やせうまだんご汁

★昨日のこがんだ
7：30　お結び2個　ソーセージ2本　ザイロリック1錠　
12：50　わさび柿ぴーミニ　
14：00　ご飯　野菜炒め　たこ酢　ケーキ　コーヒー
15：50　コーヒー
18：45　シュ－クリーム　コーヒー
20：30　ご飯2杯　麻婆豆腐　ホウレン草お浸し　杜仲茶2杯　ザイロリック1錠
重さ　105.1ｋｇ
体脂肪率　33.2％
筋肉率　27.9％
BMI　35.5
歩数　4633歩
しっかり歩数　0歩
消費カロリー　223kcal
歩行距離　2.77km
脂肪燃焼量　12.2ｇ

測定器具
Karada Scan PC CONTROL　
万歩計　HJ-710IT Jr.
体脂肪計　ＨＢＦ-354IＴ

Posted by こがんだ at 12:00 │Comments(2) │TrackBack(0) │大阪の鍋料理

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